50대 이후인데 머리가 다시 좋아질 수 있을까요?

[노화]

공부 열심히 했고, 전문직으로 40세까지 잘 지냈어요

출산 이후 전업하면서 15년을  뇌 자극없이 살았더니 노화와 함께 이젠 머리가 기능을 멈춘 것 같아요

기억력 퇴화는 말할 것도 없고, 생각도 말도 빨리 못 해요 ㅠㅠ  머리가 안개속에 있는 것 같아요

책, 드라마, 영화, 여행ᆢ 즐겨하던 것들이 이젠  딱히 재미도 없고, 만사 귀찮고, 꼭 필요해서 해야 될 때 억지로 조금 하는데, 속도가 엄청 느려요

이제사라도 노력하면 좀 나아질까요? 

그동안 늦둥이 아이가 좀 아팠어서 제가 약간 우울증 비슷하게 만사 내려놓은 감이 있는데, 여생이 30년은 될텐데 지금에라도 다시 노력해봐야 할 것 같아서요

[..]

50대가 그런거 같아요
스스로 노화를 느끼는 나이
그래서 저도 어학공부를 시작했어요
말도 조리있게 하려고 연습도 하고요

[ooo]

무슨 전문직인진 몰라도 라이센스 있을텐데 다시 일 해보심이 어떤가요
전문직 업무는 머리를 안쓸래야 안쓸수가 없을테니까요

[그거]

노화에요
스트레스가 없어도 사오십부터는 뇌기능이 하락하는걸요

[우울증이]

문제예요 두뇌활동도 떨어트리고 책도 잘 못읽게 되니까요 저는 나이들고 오히려 머리가 많이 좋아졌어요 아는것도 많아지고 관심범위도 넓어지고요 책을 꾸준히 읽고 공부하는게 머리엔 좋아요 식생활도 개선했더니 더욱요

[...]

우울증 있으면 인지기능 떨어져요
나이 상관없이요
우울부터 이겨내는 걸 추천드려요

[..]

제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 다른 사람한테 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
저 같은 사람은 그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 저장하는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.

그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 훅 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.

그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
제 또래 이실 거 같은데 예전 머리 좋던 시절이 참으로 그립네요.
지금은 나이도 많고 뭐든 해도 안 될 거 같은 두려움이 크거든요.

[50중반]

노화로 뇌 기능 떨어지는 건 누구나 비슷한 거 같아요.

비슷한 고민을 하고 있던 차
며칠 전 유튜브로 "유 퀴즈 온 더 블락"에 뇌인지 과학자 (? 정확한 명칭 가물 가물...) 가
나와서
해마가 뇌의 기억력 보고이고,
저장보다는 자꾸 꺼내는 연습을 해야 한다고 하시더라구요.
그래서 하루 하루 지냈던 일을 시시콜콜 이야기 나누는 게 참 좋다고 하네요.

저 수학 엄청 잘했는데
어제 1박 2일 보면서 구구단 퀴즈에 몇 초간 뜸들이고 순간 잘못 말하는 걸 느끼면서
아 정말 일상에서 구구단을 안 쓰니 이런 거구나 싶었어요. (저도 전문직 )

그래서 저도 자꾸 일상 기억을 output 하려고요. 잊혀지면 꺼낼 수 없답니다.

[네]

기억력은 떨어지는게 순리지만
이해력과 통찰력은 오십대가 젤 좋답니다.
일 배우는 속도나 암기력 위주의 시험은 젊은 사람 못 따라가도