공부 열심히 했고, 전문직으로 40세까지 잘 지냈어요
출산 이후 전업하면서 15년을 뇌 자극없이 살았더니 노화와 함께 이젠 머리가 기능을 멈춘 것 같아요
기억력 퇴화는 말할 것도 없고, 생각도 말도 빨리 못 해요 ㅠㅠ 머리가 안개속에 있는 것 같아요
책, 드라마, 영화, 여행ᆢ 즐겨하던 것들이 이젠 딱히 재미도 없고, 만사 귀찮고, 꼭 필요해서 해야 될 때 억지로 조금 하는데, 속도가 엄청 느려요
이제사라도 노력하면 좀 나아질까요?
그동안 늦둥이 아이가 좀 아팠어서 제가 약간 우울증 비슷하게 만사 내려놓은 감이 있는데, 여생이 30년은 될텐데 지금에라도 다시 노력해봐야 할 것 같아서요
뇌는 쓰면 쓸수록 좋아지는걸 느낍니다.
나이들엇어도 조금씩 나아간다는생각으로
화이팅입니다.
50대가 그런거 같아요
스스로 노화를 느끼는 나이
그래서 저도 어학공부를 시작했어요
말도 조리있게 하려고 연습도 하고요
무슨 전문직인진 몰라도 라이센스 있을텐데 다시 일 해보심이 어떤가요
전문직 업무는 머리를 안쓸래야 안쓸수가 없을테니까요
노화에요
스트레스가 없어도 사오십부터는 뇌기능이 하락하는걸요
문제예요 두뇌활동도 떨어트리고 책도 잘 못읽게 되니까요 저는 나이들고 오히려 머리가 많이 좋아졌어요 아는것도 많아지고 관심범위도 넓어지고요 책을 꾸준히 읽고 공부하는게 머리엔 좋아요 식생활도 개선했더니 더욱요
제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 적는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.
그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.
그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 저장하는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.
그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.
그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
저도 예전 머리 비상하던 시절이 참으로 그립네요. 지금은 뭐든 해도 안 될 거 같은
두려움이 크거든요.
제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 저장하는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.
그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.
그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
제 또래 이실 거 같은데 저도 예전 머리 좋던 시절이 참으로 그립네요.
지금은 나이도 많고 뭐든 해도 안 될 거 같은 두려움이 크거든요.
우울증 있으면 인지기능 떨어져요
나이 상관없이요
우울부터 이겨내는 걸 추천드려요
제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 저장하는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.
그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 훅 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.
그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
제 또래 이실 거 같은데 저도 예전 머리 좋던 시절이 참으로 그립네요.
지금은 나이도 많고 뭐든 해도 안 될 거 같은 두려움이 크거든요.
제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 저장하는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.
그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 훅 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.
그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
제 또래 이실 거 같은데 예전 머리 좋던 시절이 참으로 그립네요.
지금은 나이도 많고 뭐든 해도 안 될 거 같은 두려움이 크거든요.
제가 눈으로 보면 사진으로 찍은 것처럼 기억력이 남달랐어요.
그래서 아이한테도 함부로 다른 사람한테 민증 같은 거 보여 주지 말라고 했거든요.
저 같은 사람은 그거 몇 초만 봐도 주민등록번호, 주소 다 외울 수 있고
1년 지나 물어 봐도 기억 할 수 있는 정도 였거든요.
그 때는 진심 왜 사람들이 전화번호를 따로 저장하는지 이해가 안 갔어요.
머리에다 적으면 될텐데 라는 (지금 생각해보니 오만한) 생각을 하곤 했거든요.
그런데 지금은 꿈 같은 얘기고 뭐든 돌아 서면 다 까 먹고....
처음에는 그 거 때문에 자괴감이 너무 너무 심했어요.
기억력 저하가 천천히 일어 나야 하는데 롤러코스터처럼 순식간에 훅 떨어지니
생활이 불편하다 느끼고 상실감이 어마어마하더라고요.
그런데 원글님이 우울증이 있으셨다니 이해가 가네요.
저도 독박 간병 스트레스로 살고 픈 마음이 없는 시간을 오랜 동안 겪고 난 후
머리가 확 안 좋아지더라고요.
제 또래 이실 거 같은데 예전 머리 좋던 시절이 참으로 그립네요.
지금은 나이도 많고 뭐든 해도 안 될 거 같은 두려움이 크거든요.
노화로 뇌 기능 떨어지는 건 누구나 비슷한 거 같아요.
비슷한 고민을 하고 있던 차
며칠 전 유튜브로 "유 퀴즈 온 더 블락"에 뇌인지 과학자 (? 정확한 명칭 가물 가물...) 가
나와서
해마가 뇌의 기억력 보고이고,
저장보다는 자꾸 꺼내는 연습을 해야 한다고 하시더라구요.
그래서 하루 하루 지냈던 일을 시시콜콜 이야기 나누는 게 참 좋다고 하네요.
저 수학 엄청 잘했는데
어제 1박 2일 보면서 구구단 퀴즈에 몇 초간 뜸들이고 순간 잘못 말하는 걸 느끼면서
아 정말 일상에서 구구단을 안 쓰니 이런 거구나 싶었어요. (저도 전문직 )
그래서 저도 자꾸 일상 기억을 output 하려고요. 잊혀지면 꺼낼 수 없답니다.
기억력은 떨어지는게 순리지만
이해력과 통찰력은 오십대가 젤 좋답니다.
일 배우는 속도나 암기력 위주의 시험은 젊은 사람 못 따라가도
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