하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 당장 자야하는 이유
........ 조회수 : 4,600
작성일 : 2025-03-10 00:33:26
IP : 119.71.xxx.80
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 레드향
'25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)네
얼른자야겠네요2. ㅋㅋ
'25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)안녕히 주무세요!
3. ..
'25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)고마워요
애들한테도 읽어 줬어요4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
'25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)7시에 일어나야하는데..
5. ...
'25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
6. ㆍㆍ
'25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
7. 콩
'25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
8. 흠
'25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
9. kk 11
'25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1685968 | 희망회로 그만 14 | 으 | 2025/03/25 | 2,084 |
| 1685967 | 쟈들은 이재명만 아니면될거에요 29 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/25 | 1,679 |
| 1685966 | 외국 유튜버 보다 느낀점 2 | ... | 2025/03/25 | 1,666 |
| 1685965 | 중1 아이 컨닝 3 | 중1 | 2025/03/25 | 1,301 |
| 1685964 | 경주연수원 2 | 경주 | 2025/03/25 | 763 |
| 1685963 | 천하람, 사실상 국힘 패배 4 | .... | 2025/03/25 | 3,333 |
| 1685962 | 미국에서 노인복지 관련 경력자인경우 한국에서 무슨일 할수 있을까.. 3 | 시니어 | 2025/03/25 | 983 |
| 1685961 | 영현빽 10썩렬 석방이후 다시 구매 8 | 쌀국수n라임.. | 2025/03/25 | 1,222 |
| 1685960 | 스타벅스 리저브 원두는 맛이 어떤가요? 5 | 커피 | 2025/03/25 | 1,142 |
| 1685959 | 미국정부, 한덕수 복귀에 "한국의 민주적 회복력 확신&.. 6 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 2,253 |
| 1685958 | 만약 지금 5 | ... | 2025/03/25 | 759 |
| 1685957 | 박선원 의원이 말하는 함정 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/25 | 2,835 |
| 1685956 | 삼성전자 부회장 사망 안타깝네요 51 | ... | 2025/03/25 | 30,660 |
| 1685955 | 동네 환불 잘 안해주는 학원 법적조치해야겠어요. 1 | ........ | 2025/03/25 | 1,219 |
| 1685954 | 이혼생각하는 지인 26 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 5,944 |
| 1685953 | 국방부, 대통령 석방 후 영현백 1만명 분 발주 7 | @ᆢ@ | 2025/03/25 | 2,225 |
| 1685952 | 제과제빵용 오븐 5 | 알려주세요 | 2025/03/25 | 944 |
| 1685951 | 이러다 가족이 붕괴되지 싶어요 7 | … | 2025/03/25 | 3,867 |
| 1685950 | 호르몬의 노예... 4 | ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ.. | 2025/03/25 | 1,945 |
| 1685949 | 다시한번 남태령으로 와 주세요 29 | 쌀국수n라임.. | 2025/03/25 | 2,078 |
| 1685948 | 산불에는 관심 없으세요? 9 | 행복한새댁 | 2025/03/25 | 1,375 |
| 1685947 | 강아지 대변 뒷처리 안하는 상습범이 있어요 8 | ㄴㄴㄴㄴ | 2025/03/25 | 1,250 |
| 1685946 | 윗층 인테리어 공사 소음이요.. 방법이 없을까요? 9 | 흠냐 | 2025/03/25 | 1,664 |
| 1685945 | 바믹스 핸드 블랜더 | 음 | 2025/03/25 | 453 |
| 1685944 | 꽃 구경 겸 천일염 살 수 있는 염전 추천주셔요 | 질문 | 2025/03/25 | 403 |