하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
네
얼른자야겠네요
안녕히 주무세요!
고마워요
애들한테도 읽어 줬어요
7시에 일어나야하는데..
하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
손흥민 보고 있어요!
인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1692712 | 정경심 교수님 페이스북 / 조국대표 입장 표명 12 | ........ | 2025/03/10 | 2,962 |
1692711 | 헌재, 오늘도 평의 계속…평결 시작도 못해 26 | /// | 2025/03/10 | 4,557 |
1692710 | 경복궁 갑니다 7 | 저 | 2025/03/10 | 660 |
1692709 | 기숙사에서 쓸 렌지용 그릇 추천해요 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 298 |
1692708 | 저번주 결혼식 가보고 하객의상 25 | ... | 2025/03/10 | 7,369 |
1692707 | 자라옷 괜찮나요? 5 | 자라 | 2025/03/10 | 1,798 |
1692706 | 뇌검진 하는게 좋을까요? 5 | ㅠㅠㅠ | 2025/03/10 | 1,481 |
1692705 | ‘구속취소’ 계산법, 기출과 다른데 어쩌나…수험생도 아리송 9 | ... | 2025/03/10 | 1,737 |
1692704 | 지귀연, 심우정에게 14 | 원색적인 욕.. | 2025/03/10 | 2,303 |
1692703 | 남의 자식 일에 왜 이러는걸까요? 11 | .. | 2025/03/10 | 3,559 |
1692702 | 저 아는 부자가 물가 더 올랐으면 좋겠다고 30 | ........ | 2025/03/10 | 5,828 |
1692701 | 수영 배우려는데 저녁수영? 아침수영? 8 | .... | 2025/03/10 | 1,185 |
1692700 | 3/10(월) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/03/10 | 483 |
1692699 | 최근 홈플러스 가신분 계신가요 계란 아직도 판매하나요? 4 | ㅓㅏ | 2025/03/10 | 1,814 |
1692698 | 공동명의 아파트 매도할 때 잔금받는 통장이요 5 | 매도 | 2025/03/10 | 910 |
1692697 | 봄 우울증도 있나요? 8 | .. | 2025/03/10 | 1,359 |
1692696 | 청경채를 맛소금만 넣고 볶으면 어떨까요? 9 | .. | 2025/03/10 | 1,639 |
1692695 | 검찰이 국민 죽이려드나 6 | dd | 2025/03/10 | 1,207 |
1692694 | 이제 경복궁역 4번 출구로 7 | .. | 2025/03/10 | 956 |
1692693 | 과탄산소다 버릴까요? 12 | 과탄산소다 .. | 2025/03/10 | 4,167 |
1692692 | 장례식장 갈때 진회색 스웨터 혹은 검정 가죽자켓 되나요? 8 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 1,226 |
1692691 | 강진 반값여행 너무 좋네요 12 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 3,717 |
1692690 | "검찰과 관계없다"던 심우정 총장‥지난해 검찰.. 6 | ... | 2025/03/10 | 2,187 |
1692689 | 민주 "극우 세력, 尹탄핵 막으려 불법 매크로로 여론 .. 9 | ........ | 2025/03/10 | 922 |
1692688 | 옥바라지 까페가 있나봐요ㅎㅎ 2 | ㄱㄴ | 2025/03/10 | 1,571 |