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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

지금 당장 자야하는 이유

........ 조회수 : 4,292
작성일 : 2025-03-10 00:33:26

하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우

그 부채가 심장에 쌓인다.

20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은

심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .

IP : 119.71.xxx.80
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 레드향
    '25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)


    얼른자야겠네요

  • 2. ㅋㅋ
    '25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)

    안녕히 주무세요!

  • 3. ..
    '25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)

    고마워요
    애들한테도 읽어 줬어요

  • 4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
    '25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)

    7시에 일어나야하는데..

  • 5. ...
    '25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)

    하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ

  • 6. ㅇㅇ
    '25.3.10 12:42 AM (59.17.xxx.179)

    손흥민 보고 있어요!

  • 7. ㆍㆍ
    '25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)

    인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요

  • 8.
    '25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)

    헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.

  • 9.
    '25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)

    7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분

  • 10. kk 11
    '25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)

    갱년기라 그런가 약먹고도
    4시쯤 부터 계속 깨요

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