하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 당장 자야하는 이유
........ 조회수 : 4,285
작성일 : 2025-03-10 00:33:26
IP : 119.71.xxx.80
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 레드향
'25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)네
얼른자야겠네요2. ㅋㅋ
'25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)안녕히 주무세요!
3. ..
'25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)고마워요
애들한테도 읽어 줬어요4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
'25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)7시에 일어나야하는데..
5. ...
'25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
6. ㅇㅇ
'25.3.10 12:42 AM (59.17.xxx.179)손흥민 보고 있어요!
7. ㆍㆍ
'25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
8. 콩
'25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
9. 흠
'25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
10. kk 11
'25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1692596 | 협상의 기술 배경음악 4 | .. | 2025/03/10 | 1,098 |
| 1692595 | 뉴스공장 매불쇼 기다리는 새벽 7 | ㄴㄴ | 2025/03/10 | 2,395 |
| 1692594 | 죽을거 같아요. 36 | ㅈㅅ | 2025/03/10 | 16,365 |
| 1692593 | 헌재 게시판에 글 올려주세요 11 | 헌재 게시.. | 2025/03/10 | 1,225 |
| 1692592 | 대학교2학년 재수? 편입? 12 | .. | 2025/03/10 | 1,744 |
| 1692591 | 한 직업을 현실적으로 보여주는 드라마 좋아해요 4 | 111 | 2025/03/10 | 2,127 |
| 1692590 | 펌) 소수의견' 없는 '탄핵인용' 확신하는 이유 12 | .. | 2025/03/10 | 3,724 |
| 1692589 | 좀전 손흥민 골 장면 8 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 2,845 |
| 1692588 | 82에 이런 사람들 뭘까요? 2 | .. | 2025/03/10 | 1,061 |
| 1692587 | 화교에서 한국인이 된 지귀연 판사.ㅋㅋㅋㅋㅋ 11 | 개한심 | 2025/03/10 | 5,312 |
| 1692586 | 70넘은 엄마들 다 이러시나요 15 | ........ | 2025/03/10 | 6,044 |
| 1692585 | 수괴부부 해외로 도망갈 31 | .. | 2025/03/10 | 7,028 |
| 1692584 | 숙제를 다 하고 자야하는데요 한 말씀 부탁드려요! 4 | 버텨야 한다.. | 2025/03/10 | 1,247 |
| 1692583 | 언더커버 하이스쿨에서 국정원 스파이는 누구일까요? 2 | 설마 안팀장.. | 2025/03/10 | 1,431 |
| 1692582 | 살인 충동 느낄 경우 8 | … | 2025/03/10 | 2,173 |
| 1692581 | 폭싹 속았수다에서 애순이 딸 3 | 애순 | 2025/03/10 | 3,651 |
| 1692580 | 점점 나가기 싫어 큰일이에요 9 | 점점 | 2025/03/10 | 4,206 |
| 1692579 | 저 최근에 수면의 질이 높아진 이유 25 | ..... | 2025/03/10 | 20,892 |
| 1692578 | 82에 글 함부로 쓸 게 아니네요 12 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 4,610 |
| 1692577 | 자다깨서 방문에 아이가 쉬했어요 5 | 오밤중 | 2025/03/10 | 2,288 |
| 1692576 | 19)이불킥하고 있어요ㅠㅠ인생 최대의 말실수ㅠㅠ (펑예) 54 | ... | 2025/03/10 | 27,674 |
| 1692575 | 지금 당장 자야하는 이유 10 | ........ | 2025/03/10 | 4,285 |
| 1692574 | 임플란트 많이 하신 분께 여쭤요 10 | … | 2025/03/10 | 2,119 |
| 1692573 | 윤석열이 망쳐 놓은 것 이야기 해봐요 26 | 윤석열 | 2025/03/10 | 2,346 |
| 1692572 | 책소개 극단적 소수가 다수를 지배하는가 1 | 책에다있어 | 2025/03/10 | 817 |