불면증에 글리시네이트 계열 마그네슘을 먹으라는데

[옐로]

글리시네이트 계열 마그네슘 어떤게 있나요?

검색하니 해외직구 제품이 뜨던데 국내에서 구입할수 있는 제품이 필요해요.

[ㄴㄴ]

일단 믿을만한 병원 가서 상담 받으세요.

정신건강 계열 약은 정말 신중해야해요

[^^]

주변에 불면증~~때문에 정신신경과?ᆢ병원?가요

잠ᆢ못잔다고 맞춤 처방받아 먹은 여인들 제법 있어요

모르는 약ᆢ찾거나 복용하지말고요

[ㅇㅇ]

https://naver.me/GrmWs0RM
Gnm 마그네슘 05 글리시네이트 형태라고 블로그에 소개가 많이 되어있어
참고하시라 올립니다

[phrena]

제 개인적 경험으론
폐경기 전후의 여성이라면 홀몬 수치 변동에 따른
수면 장애가 많은 것 같아요

질좋은 액상 마그네슘 도움 되긴 하는데
(온 몸의 평활근을 녹작지근하게 풀어주는 느낌)

그것보담 여성 호르몬 처방받아 복용하는 게
더 완벽?했어요 ㅡㅡ 제 경우는 복용 삼일째부터 곯아떨어짐
이후 내내 원래의 수면 패턴 되찾았구요

시부와 합가하고 입시 앞둔 첫아이 사춘기 진입 막내 ᆢ
걱정거리가 많아 잠 못 드는 줄 알았는데
호르몬 난조 때문이었나 봄

평생 잠이 너무 많아 문제였는데
한두시간마다 계속 깨고 깊이 잠 못 드느니
삶의 질이 넘 떨어져서 ㅜㅜ

[원글]

병원에선 신경안정제를 처방해줬는데 약사한테 물어보니 자주 먹지 말라고 하더라구요.
이왕이면 쉽게 접하는 영양제처럼 구하는걸 먹고싶어요.

[@@]

아이허브에 킬레이트 마그네슘도 좋구요
마그네슘+카모마일티+상추10-20장 쌈싸드시거나 그냥 씹어 드시면 효과 있어요

저는 멜라토닌이랑 같이 먹음 잠드는편이예요

[..]

헤어메스 바이오렉트라 마그네슘 400mg을 먹고있는데
이게 흡수율이 높은 마그네슘 글리시네이트 형태에요.
인터넷으로도 구하기 쉬운데 인스타를 보면
여기저기 공구가 많으니 찾아보세요.