눌은밥 끓여서 매일 끼니마다 먹어요
밥끼니가 아니어도요
아침에 고구마 커피 사과 먹을때도 숭늉1그릇
점저 한식으로 밥먹을때도 국대신 숭늉1그릇
자연스럽게 숭늉에 밥알이 들어가니
탄수화물이 걱정되긴 하는데
이렇게 매일 먹는거 괜찮을까요
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눌은밥 끓여서 매일 먹는데
매일누룽지 조회수 : 1,523
작성일 : 2025-03-07 11:11:37
IP : 58.29.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누룽지
'25.3.7 11:46 AM (211.235.xxx.95)진짜 좋아해서 일부러 만들어 먹었어요
누룽지 당혈지수(?명칭이 생각안나네요)
높아요
당뇨라 혈당관리 중이라서 못 먹고 있는 중예요2. ㆍ
'25.3.7 12:27 PM (1.218.xxx.109) - 삭제된댓글저는 눌은밥 20% 순두부50%계란 30%넣어 끓여서 김 김치 어묵 나물 멸치 같은 반찬이랑 같이 먹어요
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