눌은밥 끓여서 매일 끼니마다 먹어요
밥끼니가 아니어도요
아침에 고구마 커피 사과 먹을때도 숭늉1그릇
점저 한식으로 밥먹을때도 국대신 숭늉1그릇
자연스럽게 숭늉에 밥알이 들어가니
탄수화물이 걱정되긴 하는데
이렇게 매일 먹는거 괜찮을까요
눌은밥 끓여서 매일 끼니마다 먹어요
밥끼니가 아니어도요
아침에 고구마 커피 사과 먹을때도 숭늉1그릇
점저 한식으로 밥먹을때도 국대신 숭늉1그릇
자연스럽게 숭늉에 밥알이 들어가니
탄수화물이 걱정되긴 하는데
이렇게 매일 먹는거 괜찮을까요
진짜 좋아해서 일부러 만들어 먹었어요
누룽지 당혈지수(?명칭이 생각안나네요)
높아요
당뇨라 혈당관리 중이라서 못 먹고 있는 중예요
저는 눌은밥 20% 순두부50%계란 30%넣어 끓여서 김 김치 어묵 나물 멸치 같은 반찬이랑 같이 먹어요
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