82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

미세먼지 나쁨으로… 실외운동 나가시나요?

미세먼지 조회수 : 537
작성일 : 2025-03-07 09:35:01

오늘 미세먼지 나쁨으로 나오는데 오늘 같은 날 실외운동 나가시나요?

러닝 시작했는데... 날이 좀 따뜻해지니 공기질이 나쁘네요. 눈 비로 못나가고... 날씨영향물 많이 받아 실내 운동을 알아봐야하나.. 고민입니다. 

IP : 219.255.xxx.160
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는..
    '25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.249)

    아주 나쁘지 않은 이상, 어지간하면 나가요.
    비가 와도 캡모자, 모자달린 방수 자켓 입고도 나가고요. ( 우중런, 정말 기분좋아요. )

    나갈 땐, 오늘은 쫌만 뛸거야..하다가도
    뛰다보면 어느새 제법 나와있고
    되돌아가면서도 적당히 뛰고 걸어야지 하다가도
    욕심이 나거나, 딴 생각에 빠져서 시작점까지 다 뛰기도 해요.

    밤에 뛰어서 제 험한 매무새를 겸연쩍어 할 일도 없고, 하루 있었던 일을 정리하거나
    스트레스를 날리거나
    비트빠른 러닝용 음악에 발을 맞추기도 하고
    좋아하는 팟캐스트도 듣고..
    방해받지 않고 온전히 즐기는 제 시간이라 너무 좋아요.

    2-30 대도 아니고
    ( 50대 중반에 미세먼지 좀 마신다고 뭐.. 하는게 안일한 생각일수도 있겠지만요. )
    넘 심하면 마스크쓰고도 뜁니다.

  • 2. ....
    '25.3.7 10:21 AM (49.170.xxx.19)

    러닝 나가려고 하는데 이글보니 멈칫하게되네요.
    의지박약이라 그나마 실외를 나가야 목표달성하고 들어오는데 러닝머신하면 힘들다싶으면 바로 스톱하고 내려오거든요...ㅡㅡ
    완전 나쁨아니고 보통에서 약간 나쁨 정도라 그냥 나갈렵니다.

  • 3. ㅇㄹ
    '25.3.7 1:09 PM (211.184.xxx.152) - 삭제된댓글

    전 아파트 헬스장을 아쉬운대래 이용해요

  • 4. ㅇㅇ
    '25.3.7 1:09 PM (211.184.xxx.152)

    전 아파트 헬스장을 아쉬운대로 이용해요

  • 5. ...........
    '25.3.13 11:09 AM (110.9.xxx.86) - 삭제된댓글

    저도 달리기 정말 좋아해서 비오거나 더위 추위 상관 없이 뛰지만 미세먼지 심한 날은 안 달려요. 예전에 자전거 타면서 나쁜 줄 모르고 한참 타고 와서 몇 주간 잔기침에 잠잠도 제대로 못 잤거든요. 그 후로는 미세먼지 심하면 항상 마스크 쓰고 많이 나쁘면 운동 쉽니다. 다른건 몰라도 치매 유발 가능성도 높이는게 제일 무섭더라구요. 심한날은 계단 오르기로 아쉬움을 달래야 하나 싶어요.

  • 6. ...........
    '25.3.13 11:10 AM (110.9.xxx.86)

    저도 달리기 정말 좋아해서 비오거나 더위 추위 상관 없이 뛰지만 미세먼지 심한 날은 안 달려요. 예전에 자전거 타면서 나쁜 줄 모르고 한참 타고 와서 몇 주간 잔기침에 밤잠도 제대로 못 잤거든요. 그 후로는 미세먼지 심하면 항상 마스크 쓰고 많이 나쁘면 운동 쉽니다. 다른건 몰라도 치매 유발 가능성도 높이는게 제일 무섭더라구요. 심한날은 계단 오르기로 아쉬움을 달래야 하나 싶어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1691503 테라플루 데이타임 밤에 먹어도 되나요? 4 ... 2025/03/07 1,155
1691502 [임플란트] 나사박은 자리 옆의 잇몸이 깊이 패였는데(수정) 2 궁금 2025/03/07 1,322
1691501 오페라 덕후님 감사합니다 카우프만 공연 봤어요 6 우왕 2025/03/07 849
1691500 서로의 잘못이라 생각하고 있는 관계를 풀어 나갈 방법이 있을까요.. 2 허공 2025/03/07 1,086
1691499 심우정 검찰총장 설마 내란에 18 ㄱㄴ 2025/03/07 5,151
1691498 위고비로 빼면 뭐하나요 14 ........ 2025/03/07 5,630
1691497 폭싹 속았수다 얘기해요 20 .. 2025/03/07 5,707
1691496 폭삭 속았수다 드라마는 어디서 하나요? 6 ... 2025/03/07 2,836
1691495 귀가 움직여지면 얼굴에 좋을까요? 6 2025/03/07 980
1691494 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 계엄의 밤 그날의 비화3 계엄.. 1 같이봅시다 .. 2025/03/07 1,148
1691493 고딩 셔들 5분 늦추기 16 제득맘 2025/03/07 2,278
1691492 장례식장에 흰 운동화 괜찮나요 7 ㅇㅇ 2025/03/07 1,686
1691491 귀찮아서 연애 못하는분? 8 2025/03/07 1,616
1691490 이번 나솔 너무 기대되네요 1 ㅇㅇ 2025/03/07 2,500
1691489 22기영수와22기영숙 5 2025/03/07 3,340
1691488 홈플러스상품권 받아주나요? 4 홈플러스망 2025/03/07 2,105
1691487 다시 잠 못 잔다! 다시 살 떨리는 공포 왔다. 10 내란진행중!.. 2025/03/07 2,755
1691486 눈이 왤케 시렵나 했더니 톤업크림 7 Q 2025/03/07 2,496
1691485 올리브영 세일 마지막날 립밤추천이요! 1 올리브영 2025/03/07 2,367
1691484 새마을금고 여러지점에 예금한경우 다 보호받나요? 13 . . 2025/03/07 3,258
1691483 급한 불 껐지만…'홈플러스 파장' 금융권으로 번지나 6 마트 2025/03/07 2,734
1691482 김완선 너무 멋있어요 역대 국내 댄스 여가수 탑1인것 같아요 6 ... 2025/03/07 1,982
1691481 尹 구속취소 결정한 재판부, 내란수괴 형사재판 1심도 담당 4 .. 2025/03/07 3,575
1691480 미움에 중독되지는 않으셨나요? 3 .. 2025/03/07 2,062
1691479 미국에서 6년 24 …. 2025/03/07 6,192