82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?

... 조회수 : 2,075
작성일 : 2025-03-07 09:14:12

12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요

그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가

다시 잠들어 아침 8시쯤 기상

하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고 

이런식으로 자네요

 

IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)

    전형적인 갱년기 수면패턴이요

  • 2. kk 11
    '25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)

    ㅎㅎ 저도요
    12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
    화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
    7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
    깨도 자려고노력해야죠
    폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요

  • 3. ㅇㅇ
    '25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)

    저도 가끔 그래요
    새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
    그러다 아침 돼야 잠오고

  • 4. ...
    '25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)

    저도 두시간 간격으로 깼어요.
    수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
    지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요

  • 5. 갱년기
    '25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)

    저도 두시간마다 깨요
    폰 좀 보다 또 자고
    또 깨고 ㅜ

  • 6. 뎁..
    '25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)

    저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
    계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지

  • 7.
    '25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)

    타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ

  • 8. ..
    '25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글

    11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
    1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
    멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
    전형적인 갱년기 증상이라네요

  • 9. 제경우
    '25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)

    마그네슘 복용하고
    당수치 떨어뜨리고
    요즘 통잠 잡니다.

  • 10. ..
    '25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)

    저도 그랬는디
    알바 빡시게 했더니
    12시에 기절 해서 6시에 일어나요

  • 11. ㅇㅇ
    '25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)

    갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1691456 중국이 우리나라 문화를 훔치는게 열등감 때문이라네요. 23 ㅇㅇ 2025/03/07 2,382
1691455 투표해주세요 18 ... 2025/03/07 1,045
1691454 6월 동유럽 여행 5 가을바람 2025/03/07 1,528
1691453 테라플루 데이타임 밤에 먹어도 되나요? 4 ... 2025/03/07 1,155
1691452 [임플란트] 나사박은 자리 옆의 잇몸이 깊이 패였는데(수정) 2 궁금 2025/03/07 1,322
1691451 오페라 덕후님 감사합니다 카우프만 공연 봤어요 6 우왕 2025/03/07 850
1691450 서로의 잘못이라 생각하고 있는 관계를 풀어 나갈 방법이 있을까요.. 2 허공 2025/03/07 1,086
1691449 심우정 검찰총장 설마 내란에 18 ㄱㄴ 2025/03/07 5,151
1691448 위고비로 빼면 뭐하나요 14 ........ 2025/03/07 5,630
1691447 폭싹 속았수다 얘기해요 20 .. 2025/03/07 5,709
1691446 폭삭 속았수다 드라마는 어디서 하나요? 6 ... 2025/03/07 2,838
1691445 귀가 움직여지면 얼굴에 좋을까요? 6 2025/03/07 980
1691444 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 계엄의 밤 그날의 비화3 계엄.. 1 같이봅시다 .. 2025/03/07 1,148
1691443 고딩 셔들 5분 늦추기 16 제득맘 2025/03/07 2,278
1691442 장례식장에 흰 운동화 괜찮나요 7 ㅇㅇ 2025/03/07 1,687
1691441 귀찮아서 연애 못하는분? 8 2025/03/07 1,616
1691440 이번 나솔 너무 기대되네요 1 ㅇㅇ 2025/03/07 2,500
1691439 22기영수와22기영숙 5 2025/03/07 3,340
1691438 홈플러스상품권 받아주나요? 4 홈플러스망 2025/03/07 2,105
1691437 다시 잠 못 잔다! 다시 살 떨리는 공포 왔다. 10 내란진행중!.. 2025/03/07 2,755
1691436 눈이 왤케 시렵나 했더니 톤업크림 7 Q 2025/03/07 2,496
1691435 올리브영 세일 마지막날 립밤추천이요! 1 올리브영 2025/03/07 2,368
1691434 새마을금고 여러지점에 예금한경우 다 보호받나요? 13 . . 2025/03/07 3,258
1691433 급한 불 껐지만…'홈플러스 파장' 금융권으로 번지나 6 마트 2025/03/07 2,736
1691432 김완선 너무 멋있어요 역대 국내 댄스 여가수 탑1인것 같아요 6 ... 2025/03/07 1,982