82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?

... 조회수 : 2,076
작성일 : 2025-03-07 09:14:12

12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요

그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가

다시 잠들어 아침 8시쯤 기상

하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고 

이런식으로 자네요

 

IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)

    전형적인 갱년기 수면패턴이요

  • 2. kk 11
    '25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)

    ㅎㅎ 저도요
    12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
    화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
    7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
    깨도 자려고노력해야죠
    폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요

  • 3. ㅇㅇ
    '25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)

    저도 가끔 그래요
    새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
    그러다 아침 돼야 잠오고

  • 4. ...
    '25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)

    저도 두시간 간격으로 깼어요.
    수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
    지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요

  • 5. 갱년기
    '25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)

    저도 두시간마다 깨요
    폰 좀 보다 또 자고
    또 깨고 ㅜ

  • 6. 뎁..
    '25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)

    저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
    계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지

  • 7.
    '25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)

    타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ

  • 8. ..
    '25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글

    11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
    1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
    멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
    전형적인 갱년기 증상이라네요

  • 9. 제경우
    '25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)

    마그네슘 복용하고
    당수치 떨어뜨리고
    요즘 통잠 잡니다.

  • 10. ..
    '25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)

    저도 그랬는디
    알바 빡시게 했더니
    12시에 기절 해서 6시에 일어나요

  • 11. ㅇㅇ
    '25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)

    갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1691416 전업주부하다가 알바하시는분들~ 12 첫눈 2025/03/08 4,247
1691415 이경실 오랜만에 보는데 말잘하는거 같아요 11 .. 2025/03/08 5,003
1691414 운동만 다녀오면 근육통이 심한데 몸매는 그대로예요 3 2025/03/08 1,689
1691413 잠자리 대화 2 ㅇㅇ 2025/03/08 3,543
1691412 구치소는 뉴스에 왜 나오는 건가요? 5 2025/03/08 2,099
1691411 네이버 줍줍 7 ..... 2025/03/08 1,334
1691410 전업하다가 100만원이라도 버니까 좋네요.. 32 Wjjf 2025/03/07 20,347
1691409 루테인 추천 부탁드려요 1 ㅡㅡ 2025/03/07 748
1691408 당뇨있으신분 운동이나 식단 어떻게들 하세요?? 10 kthad1.. 2025/03/07 2,572
1691407 즉시 항고하면에서 '즉시'는 언제까지예요? 14 .. 2025/03/07 3,089
1691406 늦게결혼하여 결혼기간 내내 남편의 바람으로 55 유리병 2025/03/07 15,484
1691405 큰개에게 반려견이 물려죽었는데 조언좀 부탁드려요 17 땅지맘 2025/03/07 4,435
1691404 3.7 금 평일 안국집회 간식나눔 3 유지니맘 2025/03/07 1,871
1691403 압류통장에 잘못 입금하면 7 조언 필요 2025/03/07 1,718
1691402 MBC 뉴스 클로징멘트 12 11111 2025/03/07 6,347
1691401 폭삭 속았수다 재밌어요 44 .... 2025/03/07 16,571
1691400 탄핵 5 탄핵 2025/03/07 1,344
1691399 궁금] 모성애란? 6 vvv 2025/03/07 1,163
1691398 로봇, ai 발달했다는데 말동무 앱있나요? 1 말동무 2025/03/07 709
1691397 그 판사가 도이치 조작 판사 중 하나래요 21 ㅇㅇ 2025/03/07 5,251
1691396 과탄산소다로 수건을 세탁하고 있는데요 8 ㅇㅇ 2025/03/07 3,620
1691395 의사선생님들은 연봉이 얼마나 될까요 16 ..... 2025/03/07 4,805
1691394 학습지는 업체별로 한동네에 한곳에서만 독점하나요? 2 .. 2025/03/07 581
1691393 자기객관화라는거....함몰된 감정에서 빠져나오는것.. 5 인생 2025/03/07 1,340
1691392 검단 신도시 어떤가요? 2 ㅇㅇ 2025/03/07 1,721