82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?

... 조회수 : 2,068
작성일 : 2025-03-07 09:14:12

12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요

그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가

다시 잠들어 아침 8시쯤 기상

하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고 

이런식으로 자네요

 

IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)

    전형적인 갱년기 수면패턴이요

  • 2. kk 11
    '25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)

    ㅎㅎ 저도요
    12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
    화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
    7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
    깨도 자려고노력해야죠
    폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요

  • 3. ㅇㅇ
    '25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)

    저도 가끔 그래요
    새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
    그러다 아침 돼야 잠오고

  • 4. ...
    '25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)

    저도 두시간 간격으로 깼어요.
    수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
    지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요

  • 5. 갱년기
    '25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)

    저도 두시간마다 깨요
    폰 좀 보다 또 자고
    또 깨고 ㅜ

  • 6. 뎁..
    '25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)

    저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
    계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지

  • 7.
    '25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)

    타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ

  • 8. ..
    '25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글

    11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
    1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
    멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
    전형적인 갱년기 증상이라네요

  • 9. 제경우
    '25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)

    마그네슘 복용하고
    당수치 떨어뜨리고
    요즘 통잠 잡니다.

  • 10. ..
    '25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)

    저도 그랬는디
    알바 빡시게 했더니
    12시에 기절 해서 6시에 일어나요

  • 11. ㅇㅇ
    '25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)

    갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1692030 이 나라가 이정도였나요.설마가 다 현실로 8 00 2025/03/08 1,773
1692029 눈물나네요 1 ㅁㅊㄴ 2025/03/08 810
1692028 방사된 맷돼지때문에 스위치온 다이어트 폭망 5 …. 2025/03/08 1,375
1692027 영어좀 알려주세요 ㅠㅠ 5 영어 2025/03/08 849
1692026 아이고 광대승천 많이 해놔라 3 ........ 2025/03/08 1,447
1692025 와..저 돼지 살이 더 쪘네요 7 ... 2025/03/08 3,326
1692024 인간극장 - 영광시장 시골의사 8 같이보아요 2025/03/08 3,134
1692023 명시니 2박 3일동안 사라졌다더니 뭔일이 있었던건가요?! 5 ㅇㅇㅇ 2025/03/08 2,997
1692022 오늘 82 댓글 물 안좋은거보니 13 .. 2025/03/08 2,803
1692021 요즘 저 새벽 운동해요 1 요즘 2025/03/08 1,655
1692020 4 2025/03/08 856
1692019 밑에 남자다 글 윤씨래요 패스 먹이 주지 마세요 6 밑에 2025/03/08 504
1692018 선물은 주는데 밥값은 안내는 17 ㅇ ㅇ 2025/03/08 3,709
1692017 남자다! 20 .. 2025/03/08 1,916
1692016 밥상 차리기(남편 비위맞추기) 3 .... 2025/03/08 1,512
1692015 근데 자식 자랑 심한 엄마들 중에 21 2025/03/08 4,469
1692014 우리나라 창부정치 대단하다 10 진짜 2025/03/08 2,096
1692013 우리가 어떻게 쳐넣었는데 저리 쉽게나오다니 20 ㄴㄱ 2025/03/08 3,036
1692012 약 이야기가 나와서 .. 2025/03/08 358
1692011 지금 광화문 해산했나요? 1 ㅇㅇ 2025/03/08 1,012
1692010 독립운동이라도 한줄알겠네. 9 oo 2025/03/08 1,278
1692009 좀전에 강남집값 물어보던 6 무섭니? 2025/03/08 1,824
1692008 검찰청 폐지? 21 독재 2025/03/08 3,063
1692007 국민연금. 한가지만 여쭤볼게요~ 5 ** 2025/03/08 1,495
1692006 등기부에서 대출 금액 3 부동산 2025/03/08 765