82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?

... 조회수 : 2,050
작성일 : 2025-03-07 09:14:12

12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요

그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가

다시 잠들어 아침 8시쯤 기상

하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고 

이런식으로 자네요

 

IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)

    전형적인 갱년기 수면패턴이요

  • 2. kk 11
    '25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)

    ㅎㅎ 저도요
    12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
    화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
    7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
    깨도 자려고노력해야죠
    폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요

  • 3. ㅇㅇ
    '25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)

    저도 가끔 그래요
    새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
    그러다 아침 돼야 잠오고

  • 4. ...
    '25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)

    저도 두시간 간격으로 깼어요.
    수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
    지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요

  • 5. 갱년기
    '25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)

    저도 두시간마다 깨요
    폰 좀 보다 또 자고
    또 깨고 ㅜ

  • 6. 뎁..
    '25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)

    저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
    계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지

  • 7.
    '25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)

    타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ

  • 8. ..
    '25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글

    11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
    1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
    멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
    전형적인 갱년기 증상이라네요

  • 9. 제경우
    '25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)

    마그네슘 복용하고
    당수치 떨어뜨리고
    요즘 통잠 잡니다.

  • 10. ..
    '25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)

    저도 그랬는디
    알바 빡시게 했더니
    12시에 기절 해서 6시에 일어나요

  • 11. ㅇㅇ
    '25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)

    갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1691557 7일 이내에 항고하면 석방이 안 된다는 말이 3 ㅇㅇ 2025/03/07 1,399
1691556 악질 윤가를 누가 잡으려고 내 보낸다는건지 못할짓이 .. 2 2025/03/07 509
1691555 할부 남아 있는 차를 넘길떄 2025/03/07 262
1691554 심우정 검총은 즉시 항고하라! 6 윤석열 직무.. 2025/03/07 1,068
1691553 이런 선관위를 누가 믿나요? 21 .. 2025/03/07 1,694
1691552 집회 나갑시다 10 .. 2025/03/07 931
1691551 주식 손실 24 ... 2025/03/07 3,848
1691550 재개발 입주시까지 드는 비용 아시는 분 4 .. 2025/03/07 920
1691549 한가인이랑 비슷한 성격인분 계세요? 23 .. 2025/03/07 3,774
1691548 법무부 "즉시항고하면 尹석방 안돼…검찰 결정 기다리는 .. 29 ... 2025/03/07 10,498
1691547 윤수괴 풀려나면 1 ㅇㅇ 2025/03/07 731
1691546 경찰, 윤 파면 촉구 집회에 행진 금지 통고…주최 쪽 집행정지 .. 10 ... 2025/03/07 1,958
1691545 개그맨 신기루 서울집(세컨하우스)가 어딘지 아시는분? 딸집 구하.. 쩡돌 2025/03/07 2,550
1691544 계엄내란범 다시 구속시켜주세요! 들어가! 2025/03/07 300
1691543 이러다가 진짜 2차 계엄도 하겠네요. 9 와.. 2025/03/07 2,023
1691542 알뜰폰도 로밍됩니다 10 알뜰폰 2025/03/07 1,090
1691541 가정용 프린터기 뭐쓰세요? 7 .... 2025/03/07 579
1691540 공산국가들 어찌 된건가요? 8 공산국가 2025/03/07 722
1691539 바로 석방되는 것은 아님. 7일간 항소 15 ㅅㅅ 2025/03/07 3,862
1691538 실손 보험청구 간소화 시 병원에서 보험청구여부 알수 있을까요? .. 2 2025/03/07 488
1691537 그래서 심우정이 검사장 회의를 하고 지랄을 했나봐요 1 아이스아메 2025/03/07 1,438
1691536 초등 1학년 딸아이가 한 이야기 4 이시국 2025/03/07 1,467
1691535 즉시항고 6 검찰 2025/03/07 1,522
1691534 내일 집회 많이들 참여해주세요 18 집회 2025/03/07 1,349
1691533 천주교)사순절에 금식하시는분 계세요? 7 사순절 2025/03/07 599