쿠팡 검색하다가 당뇨콩인 루핀콩을 발견해서
먹어보지도 않고 4kg을 샀어요
상품평도 괜찮아서요
그런데 먹어보니 아무맛도 안나고
맛도 없어요
그냥 식이섬유 풍부하고 단백질 콩이라서 샀는데
저 4kg을 어떻게 소비해야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ
밥에다 넣는 방법 말고 어떻게 활용해야할지 모르겠어요
알려주세요
쿠팡 검색하다가 당뇨콩인 루핀콩을 발견해서
먹어보지도 않고 4kg을 샀어요
상품평도 괜찮아서요
그런데 먹어보니 아무맛도 안나고
맛도 없어요
그냥 식이섬유 풍부하고 단백질 콩이라서 샀는데
저 4kg을 어떻게 소비해야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ
밥에다 넣는 방법 말고 어떻게 활용해야할지 모르겠어요
알려주세요
맛있게 먹는 방법은 다
당뇨에 해로워요.
저라면 스튜에 넣겠어요.
토마토스튜나 아님 포토푀같이 맑은 스튜 어디에나 어울릴 듯요.
맛있게 먹으면 안좋은가요?
도대체 입에서 따로 놀아요.ㅠㅠ
미치겠어요 뭘 먹고 살아야할지
나한테는 가혹한 형벌이에요
검정콩이랑 섞어서 두유해서 드셔보세요.
저는 원래 어렷을때 콩 비린내가 유난히 느껴져서 못 먹었었는데,
나이가 들어 그런지 두유기에 넣고 해서 먹으니 먹을만 하더라구요.
한줌씩 포장해서 파는 다른 견과류와 같이 다 섞어서 갈아 마셔보세요.
병아리콩 불려 전기밥솥에 삶아 에프에 돌려 바삭하게 먹어요
저는 딱딱한거 좋아해서 - 병에 넣어두고 수시로 집어먹어요
500그람정도 불려 밥솥에 삶아서
동그랑땡, 녹두전처럼 넙적하게 부치기도 하고 카레나 짜장에도 넣고
남은건 지퍼백에 넣어 냉동해 쓰시면 되요
삶아서 냉동해 놓고 전자렌지로 해동해서 샐러드 위에 뿌려 드세요
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