운동하고 왔는데 땀이 안 나요

[ㅇㅇ]

등교시키고 개학 기념으로 바로 헬스장다녀왔는데 러닝머신 자전거 천국의계단 골고루 했거든요 근데 땀이 안 나요 추워서 그런가..

땀비오듯 흘리면 개운할것 같은데요

천국의계단은 그리고 은근 무섭더라구요; 고소공포증 유발해서 오래 못하겠어요

[그럴땐]

천국의 계단 레벨 1단계 높이라고
저의 트레이너가 그랬어요

[..]

저도 천국의계단은 발 헛디딜까 무서워서 안하게되더라구요
트레드밀 속도는 몇으로 하셨어요?
숨이 헐떡이게 빠른속도로해야 땀구멍이 터져요
저는6정도로 했을때 운동효과 있더라구요

[음]

전 아침에 운동가면 유산소 하고 그 다음 근력운동 하거든요.
근데 오히려 근력운동 할때 땀이 나더라구요.
그리고 겨울엔 날이 추워서 땀이 펑펑 나지는 않고 좀 맺히는 정도더라구요.
그런가보다 해요 .

[...]

운동을 덜 하신 거죠.. 전 천국의 계단 정확히 50분 12레벨 두고 밟습니다. 땀이 진짜 뚝뚝 떨어져요.. 그거 하고 웨이트 + 스트레칭 하고 나면. 진짜 온 몸이 녹진해 집니다.