82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하고 왔는데 땀이 안 나요

ㅇㅇ 조회수 : 903
작성일 : 2025-03-05 10:51:15

등교시키고 개학 기념으로 바로 헬스장다녀왔는데 러닝머신 자전거 천국의계단 골고루 했거든요 근데 땀이 안 나요 추워서 그런가..

땀비오듯 흘리면 개운할것 같은데요

천국의계단은 그리고 은근 무섭더라구요; 고소공포증 유발해서 오래 못하겠어요

IP : 211.215.xxx.44
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럴땐
    '25.3.5 10:52 AM (112.145.xxx.70)

    천국의 계단 레벨 1단계 높이라고
    저의 트레이너가 그랬어요

  • 2. ..
    '25.3.5 11:57 AM (59.14.xxx.107)

    저도 천국의계단은 발 헛디딜까 무서워서 안하게되더라구요
    트레드밀 속도는 몇으로 하셨어요?
    숨이 헐떡이게 빠른속도로해야 땀구멍이 터져요
    저는6정도로 했을때 운동효과 있더라구요

  • 3.
    '25.3.5 12:23 PM (211.114.xxx.77)

    전 아침에 운동가면 유산소 하고 그 다음 근력운동 하거든요.
    근데 오히려 근력운동 할때 땀이 나더라구요.
    그리고 겨울엔 날이 추워서 땀이 펑펑 나지는 않고 좀 맺히는 정도더라구요.
    그런가보다 해요 .

  • 4. ...
    '25.3.5 3:37 PM (221.149.xxx.23)

    운동을 덜 하신 거죠.. 전 천국의 계단 정확히 50분 12레벨 두고 밟습니다. 땀이 진짜 뚝뚝 떨어져요.. 그거 하고 웨이트 + 스트레칭 하고 나면. 진짜 온 몸이 녹진해 집니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690729 2년만에 임용고시합격 발령 9 임용고시 2025/03/05 3,692
1690728 뒷북) 매불쇼 김경수편 56 아까비 2025/03/05 3,568
1690727 룸메의 코골이 9 기숙사 2025/03/05 1,372
1690726 태국 바통에서 산부인과 갈수있나요? 6 여행 2025/03/05 1,056
1690725 신앙심 있으면 죽는게 안두렵나요? 28 ... 2025/03/05 2,669
1690724 3박 5일 여행지 푸켓 vs 푸꾸옥 vs 발리 6 lll 2025/03/05 1,143
1690723 세계적 박순호 안무가 내슈빌 공연... '한국 현대무용 세계에 .. light7.. 2025/03/05 552
1690722 이 중에 어떤직업이 좋아보이나요?   24 .. 2025/03/05 2,983
1690721 유방암 의심 조직검사결과가 늦게 나온대요 7 기다림 2025/03/05 1,828
1690720 드라마 2 . . 2025/03/05 386
1690719 전광훈 발언 전수조사…'이석기 판결문' 토대로 들여다본다 5 jtbc 2025/03/05 1,081
1690718 미키17보세요 스크린으로 2 아하 2025/03/05 1,811
1690717 이낙연 26 이건 또 2025/03/05 1,922
1690716 긴급속보 공수처 , 심우정 수사 착수 47 격하게환영합.. 2025/03/05 6,103
1690715 패브릭 소파 이번에 구매하려고 하는데 몇 가지 질문드려요 3 올리브 2025/03/05 441
1690714 양양 피자 맛집 추천해 주셔요 피자사랑 2025/03/05 154
1690713 남편과의 사이 좋아질 수 있을까요? 5 oo 2025/03/05 2,081
1690712 계단 내려갈때 무릎이 조금 아픈데 16 ... 2025/03/05 2,467
1690711 이사나갈때요 3 ㅡㅡㅡ 2025/03/05 986
1690710 헬스장에서 운동중에 파우치 사용하시나요? 5 별이너는누구.. 2025/03/05 1,118
1690709 리니어지나 온다 리프팅 해보신분 3 ㅇㅇ 2025/03/05 363
1690708 한은 “물가상승 경험이 부동산 수요 키워” 4 ... 2025/03/05 933
1690707 은퇴후 생활비를 미리 예습 시작했습니다 21 2025/03/05 4,393
1690706 尹 대통령 지지율 48.8% 37 ㅇㅇ 2025/03/05 4,883
1690705 가입한 새마을금고, 신협 배당금 없대요... 10 슬프다 2025/03/05 1,833