82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하고 왔는데 땀이 안 나요

ㅇㅇ 조회수 : 898
작성일 : 2025-03-05 10:51:15

등교시키고 개학 기념으로 바로 헬스장다녀왔는데 러닝머신 자전거 천국의계단 골고루 했거든요 근데 땀이 안 나요 추워서 그런가..

땀비오듯 흘리면 개운할것 같은데요

천국의계단은 그리고 은근 무섭더라구요; 고소공포증 유발해서 오래 못하겠어요

IP : 211.215.xxx.44
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럴땐
    '25.3.5 10:52 AM (112.145.xxx.70)

    천국의 계단 레벨 1단계 높이라고
    저의 트레이너가 그랬어요

  • 2. ..
    '25.3.5 11:57 AM (59.14.xxx.107)

    저도 천국의계단은 발 헛디딜까 무서워서 안하게되더라구요
    트레드밀 속도는 몇으로 하셨어요?
    숨이 헐떡이게 빠른속도로해야 땀구멍이 터져요
    저는6정도로 했을때 운동효과 있더라구요

  • 3.
    '25.3.5 12:23 PM (211.114.xxx.77)

    전 아침에 운동가면 유산소 하고 그 다음 근력운동 하거든요.
    근데 오히려 근력운동 할때 땀이 나더라구요.
    그리고 겨울엔 날이 추워서 땀이 펑펑 나지는 않고 좀 맺히는 정도더라구요.
    그런가보다 해요 .

  • 4. ...
    '25.3.5 3:37 PM (221.149.xxx.23)

    운동을 덜 하신 거죠.. 전 천국의 계단 정확히 50분 12레벨 두고 밟습니다. 땀이 진짜 뚝뚝 떨어져요.. 그거 하고 웨이트 + 스트레칭 하고 나면. 진짜 온 몸이 녹진해 집니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690879 강예원 소개팅남보다 강예원이 아깝지 않나요?(이제 사랑할 수 있.. 6 2025/03/05 2,178
1690878 예전에 승마바지. 말바지 기억나세요? 19 ㆍㆍ 2025/03/05 2,763
1690877 홈플 언제까지 세일하나요? 5 ㅇㅇ 2025/03/05 2,882
1690876 파친코 김민하 끼가 어마어마하네요 38 우와 2025/03/05 15,699
1690875 헤드앤숄ㄷ 매일 사용하면 안 좋은가요? 8 트라 2025/03/05 1,662
1690874 "고구마 잎과 줄기, 유방암·폐암 세포성장 억제에 효과.. 10 .. 2025/03/05 3,634
1690873 90일간 금주, 간헐적 단식, 운동을 하면 얼마나 효과가 있을지.. 8 3개월 2025/03/05 1,726
1690872 귀요미 6학년 아들 8 귀요미 2025/03/05 1,639
1690871 올해부터 다시 스키니진이래요 62 ㅇㅇ 2025/03/05 23,590
1690870 와우 미키17 정말 수작이라고 생각해요 (스포 가능) 5 영화 2025/03/05 2,237
1690869 홍장원 국정원차장이 영웅시되고 있는데... 24 너무 2025/03/05 3,113
1690868 화장실 미끄럼방지 매트 추천 좀 해 주세요. 2 .... 2025/03/05 509
1690867 봉준호 감독이 대학시절 그린 시사 만평 5 미키17 2025/03/05 2,461
1690866 막내가 기숙사에 3 ㅇㅇ 2025/03/05 1,672
1690865 노영희 변호사도 보이스피싱당했대요. 4 ㅇㅇ 2025/03/05 4,497
1690864 엄마가 제가 준 건 하나도 기억을 못해요... 3 Uio 2025/03/05 1,770
1690863 고1 되는데 생기부 사볼까요?? 20 ..... 2025/03/05 2,275
1690862 고장난 컴퓨터 처분 방법 문의 3 .... 2025/03/05 874
1690861 헬렌카민스키 오래 쓰신 분 11 헬렌 2025/03/05 2,164
1690860 날씨가 왜 이래요? 7 오로 2025/03/05 3,691
1690859 피식 ... 2025/03/05 283
1690858 콩을 어떻게 삶아야 푹 삶아질까요? 11 분홍 2025/03/05 1,254
1690857 올.영에서 스킨or 세럼 추천해주세요 10 올리브영 2025/03/05 1,652
1690856 뉴스타파 라이브 하네요! 2 응원합니다 .. 2025/03/05 921
1690855 동치미에 모르고 탄산수 복숭아향을 넣었어요 4 탄산수 2025/03/05 1,761