82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하고 왔는데 땀이 안 나요

ㅇㅇ 조회수 : 898
작성일 : 2025-03-05 10:51:15

등교시키고 개학 기념으로 바로 헬스장다녀왔는데 러닝머신 자전거 천국의계단 골고루 했거든요 근데 땀이 안 나요 추워서 그런가..

땀비오듯 흘리면 개운할것 같은데요

천국의계단은 그리고 은근 무섭더라구요; 고소공포증 유발해서 오래 못하겠어요

IP : 211.215.xxx.44
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럴땐
    '25.3.5 10:52 AM (112.145.xxx.70)

    천국의 계단 레벨 1단계 높이라고
    저의 트레이너가 그랬어요

  • 2. ..
    '25.3.5 11:57 AM (59.14.xxx.107)

    저도 천국의계단은 발 헛디딜까 무서워서 안하게되더라구요
    트레드밀 속도는 몇으로 하셨어요?
    숨이 헐떡이게 빠른속도로해야 땀구멍이 터져요
    저는6정도로 했을때 운동효과 있더라구요

  • 3.
    '25.3.5 12:23 PM (211.114.xxx.77)

    전 아침에 운동가면 유산소 하고 그 다음 근력운동 하거든요.
    근데 오히려 근력운동 할때 땀이 나더라구요.
    그리고 겨울엔 날이 추워서 땀이 펑펑 나지는 않고 좀 맺히는 정도더라구요.
    그런가보다 해요 .

  • 4. ...
    '25.3.5 3:37 PM (221.149.xxx.23)

    운동을 덜 하신 거죠.. 전 천국의 계단 정확히 50분 12레벨 두고 밟습니다. 땀이 진짜 뚝뚝 떨어져요.. 그거 하고 웨이트 + 스트레칭 하고 나면. 진짜 온 몸이 녹진해 집니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690900 코인부자들이 초고가 집값상승을 견인하는것같아요 10 ㅇㅇ 2025/03/05 3,348
1690899 “정몽규 비판한 박문성 해설 하차 생계 막혀” 5 ........ 2025/03/05 2,843
1690898 아프다고했던 친구한테 전화해보고 싶은데 오해할까봐 못하겠어요.. 5 2025/03/05 2,439
1690897 길고양이가 죽을때 16 캣맘은 아니.. 2025/03/05 2,832
1690896 뒤늦게 추석연휴 항공권에 참전.. 2 .. 2025/03/05 1,760
1690895 경찰, 장제원→피해자 문자메시지 모두 확보 9 잉?? 2025/03/05 4,544
1690894 프레임없는 침대 5 침대 2025/03/05 1,545
1690893 감자떡. 567 2025/03/05 799
1690892 내가 엄마가 맞나 6 대나무 2025/03/05 2,695
1690891 82님들 탄핵선고일 어디서 뭐하실거에요? 10 ㅇㅇ 2025/03/05 2,163
1690890 지방인데 식빵이 8000천원이예요. 13 지방 2025/03/05 5,912
1690889 고1 총회 가실 거에요? 2 2025/03/05 1,166
1690888 넷플릭스에 갑자기 옛날드라마 6 @@ 2025/03/05 2,934
1690887 이준석, 제주항공 참사유가족에게 캠프행 러브콜 13 ........ 2025/03/05 4,448
1690886 3/5(수) 마감시황 나미옹 2025/03/05 503
1690885 이수지가 천재는 천재네요 40 2025/03/05 24,763
1690884 지방대 ‘추락의 신호탄?’.. 추가모집에도 1,050명 미충원,.. 13 .. 2025/03/05 5,663
1690883 소불고기 양념 2 !! 2025/03/05 994
1690882 매일 데리러 오는 남편 10 ㅠㅠ 2025/03/05 4,438
1690881 젤란스키의 무능 외교 15 젤란스키 2025/03/05 4,269
1690880 강예원 소개팅남보다 강예원이 아깝지 않나요?(이제 사랑할 수 있.. 6 2025/03/05 2,178
1690879 예전에 승마바지. 말바지 기억나세요? 19 ㆍㆍ 2025/03/05 2,763
1690878 홈플 언제까지 세일하나요? 5 ㅇㅇ 2025/03/05 2,882
1690877 파친코 김민하 끼가 어마어마하네요 38 우와 2025/03/05 15,699
1690876 헤드앤숄ㄷ 매일 사용하면 안 좋은가요? 8 트라 2025/03/05 1,662