40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,326
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215)요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50)다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1692084 | 현금 육천만원 6 | .. | 2025/03/05 | 4,844 |
| 1692083 | 주담대상담 머리아프네요 최근 해보신분;;; 11 | ㅡㅡㅡ | 2025/03/05 | 2,257 |
| 1692082 | 국이나 찌개 항상 끓이세요? 11 | 음식 | 2025/03/05 | 1,784 |
| 1692081 | 상속세법은 언제쯤 개정될까요... 16 | ... | 2025/03/05 | 1,935 |
| 1692080 | 내란당일 대검 간부 2명도 선관위에 출동했대요. 7 | 검찰도내란참.. | 2025/03/05 | 1,263 |
| 1692079 | 흰머리 염색을 언제부터 하셨어요? 14 | ... | 2025/03/05 | 2,581 |
| 1692078 | 잘 맞는 화장품이 이래서 중요하군요 12 | 물개박수 | 2025/03/05 | 3,773 |
| 1692077 | 한동훈 “제가 대통령 됐다고 가정해보라…계엄하겠나” 35 | ... | 2025/03/05 | 4,380 |
| 1692076 | 코인부자들이 초고가 집값상승을 견인하는것같아요 11 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,928 |
| 1692075 | “정몽규 비판한 박문성 해설 하차 생계 막혀” 5 | ........ | 2025/03/05 | 2,622 |
| 1692074 | 아프다고했던 친구한테 전화해보고 싶은데 오해할까봐 못하겠어요.. 5 | 아 | 2025/03/05 | 2,204 |
| 1692073 | 길고양이가 죽을때 15 | 캣맘은 아니.. | 2025/03/05 | 2,494 |
| 1692072 | 기숙학원에 있는 아이 허리통증 7 | 허리 | 2025/03/05 | 1,069 |
| 1692071 | 영국식 발음 4 | 00 | 2025/03/05 | 1,292 |
| 1692070 | 뒤늦게 추석연휴 항공권에 참전.. 3 | .. | 2025/03/05 | 1,558 |
| 1692069 | 경찰, 장제원→피해자 문자메시지 모두 확보 9 | 잉?? | 2025/03/05 | 4,225 |
| 1692068 | 프레임없는 침대 5 | 침대 | 2025/03/05 | 1,382 |
| 1692067 | 감자떡. 1 | 567 | 2025/03/05 | 698 |
| 1692066 | 내가 엄마가 맞나 6 | 대나무 | 2025/03/05 | 2,421 |
| 1692065 | 82님들 탄핵선고일 어디서 뭐하실거에요? 10 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 1,923 |
| 1692064 | 지방인데 식빵이 8000천원이예요. 15 | 지방 | 2025/03/05 | 5,253 |
| 1692063 | 생크림 코스트코에서 파나요 1 | 생나 | 2025/03/05 | 825 |
| 1692062 | 위염같은데 CT를 먼저찍나요? 13 | .... | 2025/03/05 | 1,266 |
| 1692061 | 고1 총회 가실 거에요? 3 | ㅇ | 2025/03/05 | 1,003 |
| 1692060 | 넷플릭스에 갑자기 옛날드라마 6 | @@ | 2025/03/05 | 2,503 |