40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,391
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690743 | 인테리어 마지막 단계 커텐 남았는데 지쳐요 15 | ㅇㅇ | 2025/03/06 | 1,780 |
| 1690742 | 보호관찰소에 교육받는 사람들은 어떤사람인가요? 1 | ........ | 2025/03/06 | 254 |
| 1690741 | 자궁적출후 장거리 여행 22 | 기간 | 2025/03/06 | 2,701 |
| 1690740 | 매불쇼 이재명 댓글 세개 15 | 2찍날아온다.. | 2025/03/06 | 2,891 |
| 1690739 | 혹시 네이버 쇼핑에서 슈퍼세일 모산김치 사신분 계.. 1 | ㅇ | 2025/03/06 | 504 |
| 1690738 | 새봄 맞이 정리 대청소 4 | ㅇㅇ | 2025/03/06 | 1,332 |
| 1690737 | 조민양이 또 기부했네요 11 | ㅇㅇ | 2025/03/06 | 3,227 |
| 1690736 | 가지조림 비법이 있나요? 15 | .. | 2025/03/06 | 2,172 |
| 1690735 | 기숙사 아침식사 20 | 말랑 | 2025/03/06 | 2,683 |
| 1690734 | 국회신뢰도 44프로 민주당 대단해요 10 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/06 | 1,235 |
| 1690733 | 돈은 언제쯤 맘 편히 쓸 수 있을까요 18 | ㅇㅇ | 2025/03/06 | 3,800 |
| 1690732 | 양재동 한의원 5 | 양재동쪽 | 2025/03/06 | 809 |
| 1690731 | 급) 하이힐이 커요 6 | ㅇㅈ | 2025/03/06 | 707 |
| 1690730 | 면접 갑자기 잡히면 10 | Aq | 2025/03/06 | 801 |
| 1690729 | 한동훈 "이재명 벌써 민주당에 계엄 선포"…檢.. 24 | ,, | 2025/03/06 | 2,071 |
| 1690728 | 너무 밝아서 우울해요. 21 | -- | 2025/03/06 | 4,439 |
| 1690727 | 한국여성의전화,한국성폭력상담소,한국여성민우회 모두 조용 2 | ... | 2025/03/06 | 686 |
| 1690726 | 앞트임후 미간 | ..... | 2025/03/06 | 517 |
| 1690725 | 도곡동 역삼동 삼성동 청담동 서초동 같은 곳은 잘 안오르는 것 .. 6 | ?? | 2025/03/06 | 1,724 |
| 1690724 | 그랩에 대해서 여쭤볼께요.... 22 | 여행 | 2025/03/06 | 1,804 |
| 1690723 | 아파트 앞으로 대세는 소형 평수라고 하는데 26 | … | 2025/03/06 | 5,580 |
| 1690722 | 시니어모델 수염할버지 김칠두요 13 | 시니어모델 | 2025/03/06 | 3,115 |
| 1690721 | 50 넘었는데 스키가 너무 재미있어요 16 | 스키 | 2025/03/06 | 2,227 |
| 1690720 | 콩 다양하게 먹는 방법좀 알려주세요 6 | 분홍 | 2025/03/06 | 860 |
| 1690719 | 정신과 의사들은 집에서 16 | ... | 2025/03/06 | 4,527 |