40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,380
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690794 | 한동훈 “제가 대통령 됐다고 가정해보라…계엄하겠나” 31 | ... | 2025/03/05 | 4,748 |
| 1690793 | 코인부자들이 초고가 집값상승을 견인하는것같아요 10 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 3,371 |
| 1690792 | “정몽규 비판한 박문성 해설 하차 생계 막혀” 5 | ........ | 2025/03/05 | 2,860 |
| 1690791 | 아프다고했던 친구한테 전화해보고 싶은데 오해할까봐 못하겠어요.. 5 | 아 | 2025/03/05 | 2,447 |
| 1690790 | 길고양이가 죽을때 16 | 캣맘은 아니.. | 2025/03/05 | 2,845 |
| 1690789 | 뒤늦게 추석연휴 항공권에 참전.. 2 | .. | 2025/03/05 | 1,779 |
| 1690788 | 경찰, 장제원→피해자 문자메시지 모두 확보 9 | 잉?? | 2025/03/05 | 4,557 |
| 1690787 | 프레임없는 침대 5 | 침대 | 2025/03/05 | 1,562 |
| 1690786 | 감자떡. | 567 | 2025/03/05 | 809 |
| 1690785 | 내가 엄마가 맞나 6 | 대나무 | 2025/03/05 | 2,703 |
| 1690784 | 82님들 탄핵선고일 어디서 뭐하실거에요? 10 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,173 |
| 1690783 | 지방인데 식빵이 8000천원이예요. 13 | 지방 | 2025/03/05 | 5,929 |
| 1690782 | 고1 총회 가실 거에요? 2 | ㅇ | 2025/03/05 | 1,186 |
| 1690781 | 넷플릭스에 갑자기 옛날드라마 6 | @@ | 2025/03/05 | 2,973 |
| 1690780 | 이준석, 제주항공 참사유가족에게 캠프행 러브콜 13 | ........ | 2025/03/05 | 4,460 |
| 1690779 | 3/5(수) 마감시황 | 나미옹 | 2025/03/05 | 515 |
| 1690778 | 이수지가 천재는 천재네요 40 | ᆢ | 2025/03/05 | 24,802 |
| 1690777 | 지방대 ‘추락의 신호탄?’.. 추가모집에도 1,050명 미충원,.. 13 | .. | 2025/03/05 | 5,673 |
| 1690776 | 소불고기 양념 2 | !! | 2025/03/05 | 1,006 |
| 1690775 | 매일 데리러 오는 남편 10 | ㅠㅠ | 2025/03/05 | 4,451 |
| 1690774 | 젤란스키의 무능 외교 14 | 젤란스키 | 2025/03/05 | 4,282 |
| 1690773 | 강예원 소개팅남보다 강예원이 아깝지 않나요?(이제 사랑할 수 있.. 6 | ㅎ | 2025/03/05 | 2,194 |
| 1690772 | 예전에 승마바지. 말바지 기억나세요? 19 | ㆍㆍ | 2025/03/05 | 2,773 |
| 1690771 | 홈플 언제까지 세일하나요? 5 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,891 |
| 1690770 | 파친코 김민하 끼가 어마어마하네요 37 | 우와 | 2025/03/05 | 15,718 |