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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단식 40시간 (100시간 중간 보고)

불량단식 조회수 : 1,371
작성일 : 2025-03-05 08:40:41

40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.

 

그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..

 

다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ 

IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 백퍼
    '25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글

    요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.

  • 2.
    '25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)

    다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요

  • 3. 저도
    '25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)

    3일동안 단식 하려고요
    굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요

  • 4.
    '25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글

    다이어트 목적으로 하는거라면
    단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
    굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?

  • 5. ㅇㅇ
    '25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)

    오 40시간이 어디에요

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