40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,369
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1691012 | 이용식도 엄청 살뺐네요. 5 | 20킬로 | 2025/03/05 | 3,753 |
| 1691011 | 학원 바꿀때 1 | 음 | 2025/03/05 | 539 |
| 1691010 | 지금 초역세권 오피스텔 사면 5년 후 후회할까요? 16 | 심사숙고중 | 2025/03/05 | 3,283 |
| 1691009 | 점심굶고 시장 다녀왔는데 더 배가 고파서 3 | 점심굶고 | 2025/03/05 | 1,580 |
| 1691008 | 친구가 저한테 형편껏 살으래요. 인연 끝입니다 145 | .. | 2025/03/05 | 39,030 |
| 1691007 | 그냥 남편이 짜증나요. 6 | ... | 2025/03/05 | 2,486 |
| 1691006 | 코스트코 참치회 2 | 보관 | 2025/03/05 | 710 |
| 1691005 | 휴대용(배달)카드단말기 문의 좀 드릴게요 | 도움절실 | 2025/03/05 | 201 |
| 1691004 | 제가 받은 마사지 지압 소감 31 | 수 | 2025/03/05 | 4,967 |
| 1691003 | 와 챗지피티 너무 좋네요 37 | .. | 2025/03/05 | 7,153 |
| 1691002 | 트럼프 "한국, 알래스카 가스관에 참여 희망…수조달러 .. 9 | .. | 2025/03/05 | 2,712 |
| 1691001 | 우울증 약 효과있나요? 5 | uf | 2025/03/05 | 1,497 |
| 1691000 | 관세전쟁... 앞으로 어찌 될꺼라 보시나요? 10 | 관세전쟁 | 2025/03/05 | 2,024 |
| 1690999 | 잇몸이 좀 안좋은데 치약 어떤게 좋아요? 21 | 잇몸 | 2025/03/05 | 2,687 |
| 1690998 | 책 좀 찾아주세요 2 | 샬롯 | 2025/03/05 | 536 |
| 1690997 | 오세훈 측 "명태균과 전화로 싸우다 '현피'까지 가며 .. 4 | ........ | 2025/03/05 | 2,892 |
| 1690996 | 영어해석 부탁드려요. 4 | ... | 2025/03/05 | 568 |
| 1690995 | 독일 공영방송사 ARD가 만든 한국 정치다큐 알고보니 제작자가 .. 9 | ... | 2025/03/05 | 1,918 |
| 1690994 | 윤하 결혼하네요 5 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 6,105 |
| 1690993 | 쉰 동치미 활용할 방법있을까요? 7 | 쥬 | 2025/03/05 | 749 |
| 1690992 | 최근에 얼굴빛 좋아졌다 소리 듣고 추천해봐요 21 | 광고아님 | 2025/03/05 | 5,641 |
| 1690991 | 항암2차 하고 있어요 20 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 3,580 |
| 1690990 | 여의도 카페의 할아버지들 13 | ... | 2025/03/05 | 6,042 |
| 1690989 | 테슬라 주주님들 4 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,275 |
| 1690988 | 함익병... 6 | 역시나 | 2025/03/05 | 5,862 |