어제 점심먹고 단식 시작해서 오늘 점심이 24시간인데요.
별로 안빠졌어요. 어제 아침. 점심먹고 해서 그런지.. 어제 아침에 60.9 정도였는데
지금 60.5네요..
키는 166 입니다. 내일은 좀 더 빠지길 기대해볼께요.
어제 점심먹고 단식 시작해서 오늘 점심이 24시간인데요.
별로 안빠졌어요. 어제 아침. 점심먹고 해서 그런지.. 어제 아침에 60.9 정도였는데
지금 60.5네요..
키는 166 입니다. 내일은 좀 더 빠지길 기대해볼께요.
몸이 좋아졌을거에요
굶으면 다음 끼니를 백퍼 흡수해요
그러지마시고 드시는 양을 꾸준히 줄여보세요.
하루 단식하고 포기했어요 어지러워서 집안일을 못하겠더라구요
오십줄부터는 굶는거 안됨
위가 나빠짐
살뺀다고 허구헌날 굶어봤다가 위만 버려 소화장애 3~4달 고생
이젠 삼시세끼 줄여서라도 먹어요.
하루단신만으로는
이틀삼일까지 해야 빠져요
하루하다 이틀 삼일까지 해보세요
일생생활 거뜬합니다
해골된다 쓰러진다 몸에 무리간다
과연 해보시고 하는말인지
런베 대표가 73년생인데
일주일에 한번 24-36시간 단식하며 빵으로 살던데요, 도시락 싸다녀요
단식은 그냥 무조건 아니고, 저도 소금 섭춰하며, 활동량 최소로 하니 할만했요 ,
밥을 안먹으니 소금을 필수로 먹어줘야 한대요 ,
하고나면 몸도 가볍고 머리도 맑아집디다
요즘은 간헐적으로 하며, 끼니를 최대한 텀을 둬요
소금 먹고 있어요 ^^ 저도 런던 베이글 대표님 보고 자극 받았습니다
격일단식 살 잘빠져요. 알아보세요.
식사하는날은 가리지 않고 실컷 먹어요.
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