너무 너무 화가 나요.
물론 이유 없이는 아니고 예전엔 잘 참고 넘어가던 걸 못참겠어요. 짜증도 많이 나고요.
그리고 많이 서운하고 불안도 심해졌어요. 이것저것 걱정되는 게 많아(미래, 노후, 부모님 건강, 자식 미래 등) 일이 손에 잘 안 잡혀요.
마음이 약해져서 뭐든 자신이 없어지고 두려워요.
약도 먹고 있고 상담도 받고 있는데 나아지질 않아요.
집안일이 너무 너무 하기 싫어요. 특히 정리정돈이 괴롭습니다. 예전엔 빠릿빠릿 하루 날 잡으면 다 하던 걸 며칠에 걸쳐 하다 쉬다 하다 쉬다 (지금도 하다 쉬는 중..) 해도 해도 끝도 없는 것 같고 지긋지긋해요.
백세시대 반도 못 살았는데 벌써 이러나 싶어 갑갑합니다. 어쩌면 좋죠? 뭘 해야 할까요? 너무 절망적이에요 이것도 갱년기 증상일까요? 만약 그렇다면 언제쯤 나아질까요ㅠ
댓글이 하나도 없어서 더 절망적이네요ㅜㅜ
저 좀 도와주세요ㅠㅠ
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저도 그래요ㅜㅜ
딱 원글님 증상이요
추가 하자면 몸도 여기저기 아프고 마음도 아파요
서럽고 화나고 암튼 총체적난국
근데...
마음을 잘 다스릴려고 부단히 노력해요
가족들도 잘 헤아리지 못합니다
눈물이 주체할수 없이 흐르고요
마음이 너무 추해져서 사람 만나는것도
줄이고 저에게 집중하면서 보내고있어요
우울증 약도 먹어볼까 많이 생각했는데
이겨 내보려구요!!
같이힘내요!!!!
답글 달아주셔서 감사해요ㅠㅠㅠㅠ
저도 몸도 여기저기 아프고 맘도 아파요.
가족들도 잘 헤아려주질 않아서 외롭고 서럽고..
눈물이 주체할 수 없는 것도
사람 만나는 것도 힘들고요.
그래도 이겨내려 힘쓰시니 본받아야겠어요.
용기주셔서 정말 고맙습니다.
님도 저도 얼른 평안해지길!!!
굿밤 되세요.
갱년기 증상 맞아요
오장육부 균형이 안 맞아서 그렇다고...
별 이유 없이 갑자기 공황증상이 생기는 사람도 있어요
증상이라도 정당화하지마시고 조절해 가야 할 것 같아요
사람마다 다르다지만 주변사람보니 제가 봤을 때가 59인데 그때부터 뭐 하기싫고 어쩌고 노인네 행세하니 10년만애 자식도 떠나가더라구요... 심리치료도 받으시고 우아하게 늙어요..
121.177님,
답글 감사합니다ㅜ
제발 갱년기 지나면 나아졌음 좋겠어요.
172.226님
말씀 감사합니다.
자식 떠나가면 맘이 찢어질 것 같네요ㅠ
심리치료도 하고 약도 먹고 최선을 다해보고 있어서 더 절망스러워요ㅠㅠ
몇 달 그러다가 원래대로 돌아오기도 합니다
너무 걱정하지 마시고
갱년기 증상이니 이러다 괜찮겠지 하세요
그리고 운동 하나 꾸준히 해보세요
223.39님 고맙습니다ㅠ
덕분에 마음이 조금 편안해졌어요
좋은 하루 되세요
몇살이세요? 제가 딱48세에 그렇더라구요