82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT하면 운동일지를 보내주나요?

.. 조회수 : 818
작성일 : 2025-03-03 04:29:56

아래 글 보고 궁금해서요. 

PT받으면 운동일지를 보내주나요?

보통 PT 받으면 수업시간내 교육외에  어떤 서비스가 포함되나요?

혼자 운동할 루틴을 짜주거나, 운동일지나 계획을 알려주거나, 식단을 관리해준다는 사람들도 있던데

이런것들이 포함되는게 일반적인가요?

보통 PT비용은 얼마정도인가요? 회당 6~8만원 선이 맞나요?

IP : 182.224.xxx.3
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.3.3 7:24 AM (116.38.xxx.45)

    트레이너별로 제공하는 건 조금씩 다른데 보통 운동일지는 써줘요.
    운동일지 양식에 식단도 있어서 그건 제가 작성하고 트레이너는 조언해주기도 하구요.
    피티하는 날 외 혼운할 루틴은 어느정도 궤도에 올라서면 해주는데
    원글님이 문의하면 해줄 것 같구요.
    울 트레이너는 주로 혼운할 땐 당일 배운 동작 익히게 복습 위주로 하라고 합니다.

  • 2. ..
    '25.3.3 7:28 AM (182.224.xxx.3)

    점넷님 감사합니디.
    혼운루틴은 어느정도 루틴 되어야 을려주는거고
    운동일지는 주는 경우가 많나봐요.
    회당 비용 얼마정도 내세요?
    많이 고가여야 가능한건가 해서요.

  • 3. ....
    '25.3.3 7:38 AM (116.38.xxx.45)

    아마 헬스장마다 운동일지 양식이 달라서 그건 확인해보셔야할 것 같아요.
    전 아파트 내 헬스장 피티 4만원에 할 땐 운동일지엔 식단은 없었고
    운동내역만 있는 양식이었고 식단은 초기에만 카톡으로 일시적으로 체크했었고
    문의하면 조언해주는 정도였어요.
    지금 사설 헬스장 운동일지는 운동과 식단 양식이 있어서 함께 하고있구요.
    보통 헬스장 비용은 트레이너 경력에 따라 다른데
    전 관장에게 받고있어서 회당 10만원이지만 20~30회 장기로 끊다보니
    회당 7만원이네요.
    회원이 적극적으로 문의하고 요청하면 대부분 트레이너들은 도와주더라구요.
    헬스장 방문시 궁금한 부분들 문의해보시면 될 것 같아요~

  • 4. ....
    '25.3.3 7:42 AM (116.38.xxx.45)

    혼운 루틴은 매번 철저하게 짜주진 않구요.
    주로 복습 위주이기 때문에 몇가지 동작을 할 수 있게되면 대충 상하체 루틴을 얘기해주는데
    운동 몇개월 해보심 굳이 얘기해주지않아도 감이 오실 거에요.

  • 5. ...
    '25.3.3 8:31 AM (58.78.xxx.77)

    저는 수업때 저 운동하는거 영상 찍어서
    수업직후 6,7개씩 영상으로 보내줘요
    트레이너가
    일지는 따로 안보내주고요
    식단은 먹은거 사진찍어서 일주일치 제가 한번에 보내요
    일주일동안 운동한 기록도 함께요
    저는 운동경력자라 혼자 짜서 하는데
    보통은 루틴 짜달라면 짜줘요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690088 권리는 없고 의무만 있는 에미노릇 지긋지긋 2 죄다 내탓 2025/03/04 2,180
1690087 남의 땅 뺏고 안 돌려주는 사람들 2 jj 2025/03/04 1,598
1690086 '업계 2위' 홈플러스 법정관리…수익성 약화에 규제까지(종합) 25 기사요 2025/03/04 4,137
1690085 오래된 큰 주전자 쓸 일이 없네요. 13 큰 주전자 2025/03/04 2,883
1690084 출퇴근용 큰백은 어떤거.. 6 음... 2025/03/04 1,019
1690083 국가기관 관리받는 작은 기관인데 퇴사직원 2 작은 2025/03/04 676
1690082 아까운 우리 엄마 4 2025/03/04 3,660
1690081 집이 좋다는분들은 집에 아무 소음도 없나요? 40 궁금 2025/03/04 4,836
1690080 세척 잘 되는 샌드위치 메이커 어떤게 있을까요? 2 샌드 2025/03/04 578
1690079 당뇨환자가 인슐린을 맞다가 다시 약으로... 7 걱정 2025/03/04 1,709
1690078 나의 아름다운 정원을 다시 읽다가 14 울다가 2025/03/04 2,520
1690077 오늘은 그런 날이에요 6 2025/03/04 1,523
1690076 공무원 133명 무더기 검찰행 6 세금 2025/03/04 4,563
1690075 곡물 파로 드시는분 있나요? 13 ........ 2025/03/04 2,502
1690074 장바구니 담아논 거 사고 싶은대로 다 체크해 봤더니 2 소비욕폭발 2025/03/04 1,084
1690073 서부지법 폭동 난동자 6명 추가 구속 5 ........ 2025/03/04 1,673
1690072 당뇨있는 사람이 건강검진시 굶고가면 7 ... 2025/03/04 2,367
1690071 쿠팡에선 쌀 4 2025/03/04 1,289
1690070 예술의전당 오페라 3층에서 보는거 어떤지요 6 오페라 2025/03/04 799
1690069 20살 아들이ᆢ 20 공희 2025/03/04 5,228
1690068 고3이 갑자기 아침먹고 등교하겠대요. 30 .. 2025/03/04 5,082
1690067 스쿼트할 때 엉덩이에 힘 줘요? 5 팽이 2025/03/04 2,057
1690066 왕초보 첫차, 미니쿠퍼 어때요? 22 설렘 2025/03/04 2,125
1690065 비행기공포증 어떻게 할지..ㅜㅜ 8 ㅜㅜ 2025/03/04 1,819
1690064 양파가 싹이 다 나네요. 어떤 요리?를 하면 좋을까요? 8 양파먹을일이.. 2025/03/04 1,006