82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT하면 운동일지를 보내주나요?

.. 조회수 : 816
작성일 : 2025-03-03 04:29:56

아래 글 보고 궁금해서요. 

PT받으면 운동일지를 보내주나요?

보통 PT 받으면 수업시간내 교육외에  어떤 서비스가 포함되나요?

혼자 운동할 루틴을 짜주거나, 운동일지나 계획을 알려주거나, 식단을 관리해준다는 사람들도 있던데

이런것들이 포함되는게 일반적인가요?

보통 PT비용은 얼마정도인가요? 회당 6~8만원 선이 맞나요?

IP : 182.224.xxx.3
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.3.3 7:24 AM (116.38.xxx.45)

    트레이너별로 제공하는 건 조금씩 다른데 보통 운동일지는 써줘요.
    운동일지 양식에 식단도 있어서 그건 제가 작성하고 트레이너는 조언해주기도 하구요.
    피티하는 날 외 혼운할 루틴은 어느정도 궤도에 올라서면 해주는데
    원글님이 문의하면 해줄 것 같구요.
    울 트레이너는 주로 혼운할 땐 당일 배운 동작 익히게 복습 위주로 하라고 합니다.

  • 2. ..
    '25.3.3 7:28 AM (182.224.xxx.3)

    점넷님 감사합니디.
    혼운루틴은 어느정도 루틴 되어야 을려주는거고
    운동일지는 주는 경우가 많나봐요.
    회당 비용 얼마정도 내세요?
    많이 고가여야 가능한건가 해서요.

  • 3. ....
    '25.3.3 7:38 AM (116.38.xxx.45)

    아마 헬스장마다 운동일지 양식이 달라서 그건 확인해보셔야할 것 같아요.
    전 아파트 내 헬스장 피티 4만원에 할 땐 운동일지엔 식단은 없었고
    운동내역만 있는 양식이었고 식단은 초기에만 카톡으로 일시적으로 체크했었고
    문의하면 조언해주는 정도였어요.
    지금 사설 헬스장 운동일지는 운동과 식단 양식이 있어서 함께 하고있구요.
    보통 헬스장 비용은 트레이너 경력에 따라 다른데
    전 관장에게 받고있어서 회당 10만원이지만 20~30회 장기로 끊다보니
    회당 7만원이네요.
    회원이 적극적으로 문의하고 요청하면 대부분 트레이너들은 도와주더라구요.
    헬스장 방문시 궁금한 부분들 문의해보시면 될 것 같아요~

  • 4. ....
    '25.3.3 7:42 AM (116.38.xxx.45)

    혼운 루틴은 매번 철저하게 짜주진 않구요.
    주로 복습 위주이기 때문에 몇가지 동작을 할 수 있게되면 대충 상하체 루틴을 얘기해주는데
    운동 몇개월 해보심 굳이 얘기해주지않아도 감이 오실 거에요.

  • 5. ...
    '25.3.3 8:31 AM (58.78.xxx.77)

    저는 수업때 저 운동하는거 영상 찍어서
    수업직후 6,7개씩 영상으로 보내줘요
    트레이너가
    일지는 따로 안보내주고요
    식단은 먹은거 사진찍어서 일주일치 제가 한번에 보내요
    일주일동안 운동한 기록도 함께요
    저는 운동경력자라 혼자 짜서 하는데
    보통은 루틴 짜달라면 짜줘요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690024 이미 국짐에 버려진 윤 1 언어는무의식.. 2025/03/04 2,006
1690023 사랑은 유효기간 없고 희생할수 있어야 사랑 아닌가요 3 88 2025/03/04 686
1690022 물김치가 실내에서 얼마나 둬야하나요? 5 김치 2025/03/04 330
1690021 합가 얘기 나와서 친구 친정이랑 합가 했어요 37 ... 2025/03/04 5,982
1690020 전 노년에도 어울려 살고 싶어요. 20 2025/03/04 3,713
1690019 분실한 캐시비 카드 가져간 사람 8 찜찜 2025/03/04 1,051
1690018 홈플러스 기업 회생 절차 신청 11 플랜 2025/03/04 3,373
1690017 화장실락스 청소 얼마에 한번씩 하세요? 20 락스 2025/03/04 2,827
1690016 학원 원장 하는 소리 보세요 4 미침 2025/03/04 2,179
1690015 강아지 발바닥털 정리용 미용기 추천해주세요 4 강아지 2025/03/04 372
1690014 고등3년내내했던 독서모임 이름짓기요~ 12 독서모임 2025/03/04 890
1690013 제발 사랑하는 사람과 결혼하세요. 24 슬퍼 2025/03/04 5,346
1690012 경남) 민주 35.1% 국힘 46.1% 11 ㅇㅇ 2025/03/04 1,459
1690011 이혼을하는게나은선택일까요 25 이혼 2025/03/04 3,348
1690010 서울도 큰산주변에 살면 공기가 다른가요? 25 공기 2025/03/04 1,787
1690009 3/4(화) 오늘의 종목 1 나미옹 2025/03/04 349
1690008 주식이니 금이니 여기서 투자했다며 올리는글들 조심 10 .. 2025/03/04 2,518
1690007 50대 후반 자동차 추천해 주세요 5 추천 2025/03/04 1,617
1690006 오랜만에 맞은 아이들 학교보낸 아침이네요 1 88 2025/03/04 1,088
1690005 춤추고 계신가요? 7 깨방정 2025/03/04 1,994
1690004 하동이나 영암 3시간 거리 너무 짧겠죠? 1 eee 2025/03/04 505
1690003 나라가 제자리를 찾아간다면 3 탄핵인용 2025/03/04 552
1690002 탄핵 인용 유투버들 방향을 좀 골고루 했으면 해요. 7 . 2025/03/04 807
1690001 그래서 오늘 코트인가요, 패딩인가요? 11 음!??? 2025/03/04 2,872
1690000 주거지역에서는 담배를 금지해야 해요 8 담배 2025/03/04 757