오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 2,884
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1691028 | 마트 왔는데 계산줄이 길어요. 3 | 이마트 | 2025/03/03 | 2,194 |
| 1691027 | 연어덮밥 먹는 법.. 6 | 오노우 | 2025/03/03 | 1,426 |
| 1691026 | 저도 방학 끝난 게 아쉽네요... 1 | 아쉽 | 2025/03/03 | 1,442 |
| 1691025 | 리얼미터_ 민주당 44.2% , 국힘 37.6% 6 | ... | 2025/03/03 | 1,150 |
| 1691024 | 한가인 결국은 질투 88 | ... | 2025/03/03 | 14,137 |
| 1691023 | 치실 추천해주셔요 20 | ... | 2025/03/03 | 1,783 |
| 1691022 | 광명시 눈 많이 왔나요? 4 | 안전문자 | 2025/03/03 | 1,380 |
| 1691021 | 고3 올라가는아들 센트룸 맨 괜찮을까요? 16 | 개학 | 2025/03/03 | 1,196 |
| 1691020 | 서울은 쨍쨍 맑은날 5 | 뭐야 | 2025/03/03 | 1,787 |
| 1691019 | 독일 공영방송국 ARD1, 한국 부정선거 다큐 방영 62 | 진실 | 2025/03/03 | 3,958 |
| 1691018 | 아침 뭐 드셨어요? 34 | 아침 | 2025/03/03 | 3,834 |
| 1691017 | 건조기사려고 마음먹었는데 용량추천좀 해주실수있을까요? 8 | dddc | 2025/03/03 | 1,116 |
| 1691016 | 한가인 글 많은데 저는 김남주가 더 궁금 하네요 4 | 브이로그 | 2025/03/03 | 4,312 |
| 1691015 | 평창동에는 미술관이 왤케 많죠? 4 | 음 | 2025/03/03 | 1,949 |
| 1691014 | 3월4일부터 주식거래시간이 길어집니다. 5 | .. | 2025/03/03 | 3,026 |
| 1691013 | 6백 어떻게 관리…? 3 | 명아 | 2025/03/03 | 2,974 |
| 1691012 | 정리정돈 잘하는 법이 궁금해요 36 | 비우기 | 2025/03/03 | 4,705 |
| 1691011 | 재산이 어느정도면 요양원 안들어 가고 케어받을 수 있을까요 30 | peace | 2025/03/03 | 5,386 |
| 1691010 | 남자의 사랑과 여자의 사랑에 대한 정의 15 | 음 | 2025/03/03 | 3,480 |
| 1691009 | 홈플러스 세일 득템중 최고는 37 | @@ | 2025/03/03 | 29,019 |
| 1691008 | 사랑은 육체적인 끌림일까요? 마음의 끌림일까요? 31 | 음.. | 2025/03/03 | 4,786 |
| 1691007 | 최성해 조국 전 장관 내가 작업했다 5 | 이뻐 | 2025/03/03 | 2,583 |
| 1691006 | 광화문 모이는 사람들 10 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/03 | 1,403 |
| 1691005 | 우리집 등기부등본 누가 떼 봤는지는 알 수 앖나요! 15 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 4,664 |
| 1691004 | 강원도 폭설 - 줌인아웃 사진ㅇ 8 | 와 야호 | 2025/03/03 | 4,053 |