82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

변비엔 운동이 효과적이네요

... 조회수 : 3,555
작성일 : 2025-03-02 20:19:22

오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니, 

오늘 화장실 2번 갔어요.

아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요. 

장이 제대로 자극을 받았나봐요. 

IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)

    걷기가 최고예요
    변비 사라지고 피부 좋아져요

  • 2.
    '25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)

    주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요

  • 3.
    '25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)

    달리기도 직빵임다

  • 4. 맞아요
    '25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)

    달리기. 진짜 효과 좋아요

  • 5. ...
    '25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)

    뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676849 윤 탄핵! 무조건 탄핵! 3 ... 2025/03/15 739
1676848 조카이이 돌 선물은 7 조카 2025/03/15 1,133
1676847 경찰, 장제원 '성폭력 혐의' 수사 5 장제원 2025/03/15 2,053
1676846 과하다. 5 버드나무숲 2025/03/15 1,018
1676845 지방 아동 도서기증 후원이 있네요 흥분하지말자.. 2025/03/15 643
1676844 세종 청사에 드론 날린 중국인 21 .. 2025/03/15 2,988
1676843 광화문 지나가는 길입니다 5 ㅇㅇ 2025/03/15 1,739
1676842 성당 미사를 지루해하는 아이 19 Aa 2025/03/15 2,957
1676841 요즘 MZ 연애 풍속이상해요. 4 2025/03/15 5,316
1676840 편스토랑 남보라 나온거 보는데요. 3 .. 2025/03/15 4,534
1676839 (꼬꼬무)유신 헌법과 긴급 조치 요약 유튜브 1 .. 2025/03/15 819
1676838 윤 닮아 하나같이 윤지지자들 포악.폭력적 7 윤파면 2025/03/15 898
1676837 친일. 아직도 득세? 4 난카이 대지.. 2025/03/15 591
1676836 지수 까르띠에 행사장에서 진짜 멋지네요 10 . . 2025/03/15 3,415
1676835 사촌언니 조의금 얼마가 적당할까요? 8 ........ 2025/03/15 3,479
1676834 남편이 복권을 샀어요 ㅋㅋ 5 .. 2025/03/15 2,250
1676833 전 올빼미가 왜 그렇게 무서울까요 14 포비아 2025/03/15 2,032
1676832 어릴때 엄마에게 닫힌 마음 4 2025/03/15 2,287
1676831 마플러 세탁 어떻게 해요? 1 2025/03/15 1,298
1676830 오늘 탄핵찬성집회 안국역에서 몇시에 하나요? 2 금사철 2025/03/15 890
1676829 김수현은 김수현이고 장제원도 있어요 16 여러분 2025/03/15 2,102
1676828 살면서 인테리어 그냥 내가 해도 될까요? 3 2025/03/15 1,469
1676827 탁현민의 더뷰티플에 한영애 좀 보세요 ........ 2025/03/15 1,225
1676826 에브리봇 에보와 스팀청소기 4 무수리 2025/03/15 1,382
1676825 보수논객 김진, 며칠 뒤 윤석열에게 내려 질 참계몽의 벼락!! 9 .. 2025/03/15 2,701