오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 3,518
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1675464 | 익명게시판이랑 키친토크랑 다른 사이트같네요 5 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 1,671 |
| 1675463 | 임무 모르고 갔다 '계엄군 낙인' 동원된 장병들 '자책·고통' 4 | 윤수괴를파면.. | 2025/03/03 | 2,878 |
| 1675462 | 직장인 자녀에게 생활비 받으시나요? 19 | ㅡㅡ | 2025/03/03 | 5,621 |
| 1675461 | 신장 투석중 19 2 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 8,102 |
| 1675460 | 비엔나사시는분? 7세 어린이 교통권 성인과 같나요? 1 | .... | 2025/03/03 | 1,097 |
| 1675459 | PT하면 운동일지를 보내주나요? 5 | .. | 2025/03/03 | 1,339 |
| 1675458 | 감기약 부작용으로 날밤 샜네요 3 | 아흐 | 2025/03/03 | 3,121 |
| 1675457 | 3.1절 서대문형무소에 간 박세리 4 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 4,229 |
| 1675456 | 우리 강아지가 저를 물려고 했어요. 22 | 강아지 | 2025/03/03 | 7,003 |
| 1675455 | 월룸 원룸 이유를 알려드립니다 8 | 원인파악 | 2025/03/03 | 4,215 |
| 1675454 | 내버려두니 선 넘네요. 4 | 고딩 | 2025/03/03 | 6,300 |
| 1675453 | 화장한 얼굴 보고 더 늙어보여 깜짝 놀랐는데 9 | 0000 | 2025/03/03 | 7,076 |
| 1675452 | 울써마지 50대 6 | 울써마지 | 2025/03/03 | 4,888 |
| 1675451 | 똑바로 살아라 2003년 시트콤 2 | ........ | 2025/03/03 | 1,701 |
| 1675450 | 강릉에 처음으로 눈이 오고 있네요 5 | … | 2025/03/03 | 3,855 |
| 1675449 | 뒤늦게 영화 괴물을 봤는데요 5 | .. | 2025/03/03 | 2,214 |
| 1675448 | 핸드폰은 결국 작은게 최고네요 13 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 6,349 |
| 1675447 | 홍장원 품격이 어쩜 이리 반듯하고 멋질까요?? 44 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/03 | 17,517 |
| 1675446 | . 69 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 14,484 |
| 1675445 | 햄치즈토마토랑 에그샐러드 샌드위치 아이가 젤 좋아하는데 4 | 오 | 2025/03/03 | 2,645 |
| 1675444 | 100% 탄핵인용됩니다. 기각없어요. 12 | 걱정뚝 | 2025/03/03 | 4,777 |
| 1675443 | 50대에도 투석하시는분 계세요? 7 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 3,260 |
| 1675442 | 미국주식요. 버핏 할아버지의 시즌이 오는건가... 6 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 3,645 |
| 1675441 | 탄핵..되겠죠?? 9 | ........ | 2025/03/03 | 2,809 |
| 1675440 | 수학은 너무 도파민이 터진다고 하라는 말 안해도 해요 7 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 3,233 |