오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 2,947
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689769 | 서현진은 얼굴이 갑자기 변했는데 왜그런건가요 16 | /// | 2025/03/03 | 7,107 |
| 1689768 | 무식하니 CIA처럼 독일방송으로 몰이가 되나봄 4 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 796 |
| 1689767 | 아까 전에 아침 뭐 먹을거냐 물으신님 감사혀유 4 | ㅁㅁ | 2025/03/03 | 1,503 |
| 1689766 | 몇년된 오래된 콩 먹을수 있나요 5 | .. | 2025/03/03 | 1,254 |
| 1689765 | 국가와 국정원을 지킨 홍장원의 결단 5 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 1,552 |
| 1689764 | 오늘 대체공휴일이네요 3 | ㅇ | 2025/03/03 | 1,895 |
| 1689763 | 900억 들여서 만들고 10년째 이용 못하고 있는 다리 9 | 쩝 | 2025/03/03 | 3,099 |
| 1689762 | 이 영상에 대해 설명 해주실 분 2 | 가르침 | 2025/03/03 | 472 |
| 1689761 | 노인이 쓰실 옷장은 어떤 색상이 좋을까요? 8 | ... | 2025/03/03 | 771 |
| 1689760 | 이 소라 노래 듣다보면 2 | aswg | 2025/03/03 | 1,058 |
| 1689759 | 자존감높은분들 비법이 뭔가요? 46 | .. | 2025/03/03 | 5,848 |
| 1689758 | 눈비바걷 1 | 3월 | 2025/03/03 | 902 |
| 1689757 | 백년만에 롯데리아갑니다 버거 추천좀ㅠ 12 | 추천 | 2025/03/03 | 1,947 |
| 1689756 | 부정선거 건은 혐의 없음, 종결된 사안임 8 | 탄핵가자 | 2025/03/03 | 538 |
| 1689755 | 요새 점 빼는 비용 7 | ..... | 2025/03/03 | 1,821 |
| 1689754 | 솔직히 이번 의료정책은 실패했다. 17 | 인정 | 2025/03/03 | 2,250 |
| 1689753 | 사랑니요 6 | .. | 2025/03/03 | 540 |
| 1689752 | 제이미맘 남편 ㅋㅋㅋㅋ 13 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 7,609 |
| 1689751 | 김숙 송은이 인생도 좋아보이지 않나요? 39 | .. | 2025/03/03 | 13,154 |
| 1689750 | 제주도 바람 장난 아니네요 7 | 윙윙 | 2025/03/03 | 1,877 |
| 1689749 | 주방 수전 선택 도와주세요 5 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 1,046 |
| 1689748 | 세탁기로 야무지게 돌린 자동차키 고쳤어요 3 | 유튜브 | 2025/03/03 | 1,267 |
| 1689747 | 이런 애 차 안태우는게 낫죠? 9 | Q | 2025/03/03 | 2,704 |
| 1689746 | 대구 수성구 30평대 아파트 7 | ..... | 2025/03/03 | 2,790 |
| 1689745 | (중앙) 세컨드폰 선관위 전사무총장은 국짐 예비후보! 4 | .. | 2025/03/03 | 590 |