82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

변비엔 운동이 효과적이네요

... 조회수 : 2,949
작성일 : 2025-03-02 20:19:22

오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니, 

오늘 화장실 2번 갔어요.

아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요. 

장이 제대로 자극을 받았나봐요. 

IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)

    걷기가 최고예요
    변비 사라지고 피부 좋아져요

  • 2.
    '25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)

    주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요

  • 3.
    '25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)

    달리기도 직빵임다

  • 4. 맞아요
    '25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)

    달리기. 진짜 효과 좋아요

  • 5. ...
    '25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)

    뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689919 새김치 냉장고에 넣어도 될까요 2 ... 2025/03/04 427
1689918 범죄관련프로 보면서 느끼는것 5 111111.. 2025/03/04 1,454
1689917 국힘이 극우로 가는 이유 9 겨울 2025/03/04 1,505
1689916 날씨어떤가요 3 ㅁㅁ 2025/03/04 1,128
1689915 손톱 얼마나 자주 깎으세요? 6 ㅇㅇ 2025/03/04 1,435
1689914 대통령 '특전사 골프' 김현태 멤버 선별…두 달 전 준비 5 jtbc 2025/03/04 2,541
1689913 카페나독서실 말고 소리켜놓으며 공부나 작업할... 3 강의실 2025/03/04 887
1689912 코스트코 멜라토닌 어때요? 8 아휴 2025/03/04 2,051
1689911 엄마가 전한길에 푹 빠졌어요.. 12 ㅇㅇ 2025/03/04 4,812
1689910 수입 일반 밀가루와 유기농 밀가루 차이 5 ... 2025/03/04 1,333
1689909 8 000000.. 2025/03/04 3,334
1689908 오늘 눈오고 추울것같은데 롱패딩 오버일까요 5 .. 2025/03/04 3,896
1689907 사천) 민주 22.2% 국힘 58.9% 16 ㅇㅇ 2025/03/04 3,579
1689906 무자녀 돌싱인데 안 외로워요 40 50대 2025/03/04 6,484
1689905 이노래듣고 펑펑 울었어요 14 ... 2025/03/04 4,915
1689904 주기자 : 명태균 게이트에서 한동훈도 무사하지 못하다 9 ... 2025/03/04 3,286
1689903 '난 여기에만큼은 좀 더 돈을 쓴다!'하는 품목은 무엇인가요? 21 Foto 2025/03/04 3,835
1689902 화장할때 브러쉬같은것도 휻대하고 다니시나요? 1 화장솔 2025/03/04 855
1689901 고깃집 1인분 100g씩 파는데 있던가요. 5 .. 2025/03/04 1,317
1689900 카레 비싸서 못해먹겠네요 14 ㄱㄴㄷ 2025/03/04 6,801
1689899 햄버거 먹는 요령이 있을까요? 20 .. 2025/03/04 2,864
1689898 사람들이 결혼하는 이유는 뭘까요 42 88 2025/03/04 4,890
1689897 산티아고 순례길 가고싶어요 9 함내자 2025/03/04 2,262
1689896 오쿠 5 2025/03/04 785
1689895 결국 존엄은 돈이 결정하네요 34 2025/03/04 6,876