82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

변비엔 운동이 효과적이네요

... 조회수 : 2,947
작성일 : 2025-03-02 20:19:22

오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니, 

오늘 화장실 2번 갔어요.

아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요. 

장이 제대로 자극을 받았나봐요. 

IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)

    걷기가 최고예요
    변비 사라지고 피부 좋아져요

  • 2.
    '25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)

    주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요

  • 3.
    '25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)

    달리기도 직빵임다

  • 4. 맞아요
    '25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)

    달리기. 진짜 효과 좋아요

  • 5. ...
    '25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)

    뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689865 뜯지 않은 어묵은 소비기한이 얼마나 될까요? 7 2025/03/03 1,061
1689864 조부모 편찮으시면 애들이랑 여행가면 안되나요? 40 ㅇㅇ 2025/03/03 4,894
1689863 벤츠 a 클래스 2025/03/03 976
1689862 등산 후 발목 통증 3 조언 2025/03/03 841
1689861 30 중반에 사범대 영어교육과 편입 어떨까요? 11 ... 2025/03/03 1,565
1689860 극우 개독과 북한과 하는짓이 너무 같아요 7 0000 2025/03/03 417
1689859 대문글 언니글보니 사람들 인심 참 나쁘네요 29 ㅇㅇ 2025/03/03 5,754
1689858 국립극장 뮤지컬 핫세일 다시 열렸어요! 7 .. 2025/03/03 1,463
1689857 밤하늘에 인위적으로 반짝이는 별 같은거요 1 .... 2025/03/03 1,301
1689856 박근혜 찾아가서 몰매맞는 권영세, 권선동 4 ........ 2025/03/03 2,762
1689855 어떤 여자가 질투의 대상이냐면요 8 ㅇㅇㅇ 2025/03/03 3,620
1689854 1인가구 노후걱정 없는 재산?? 5 .. 2025/03/03 2,425
1689853 손해사정인 고용 해 보신 분 계실까요? 3 사고 2025/03/03 677
1689852 요로결석으로 쇄석술 받앗어요 2 .. 2025/03/03 1,205
1689851 작년 여름에 산 냉면육수 먹어도 되나요? 3 소비기한 2025/03/03 846
1689850 과연 봄비가 온걸까요? 눈이 또 온다네요 4 봄비 2025/03/03 1,983
1689849 박준금 레깅스입고 잘돌아다니네요 15 ㅇㅇ 2025/03/03 6,963
1689848 6세부터 13세 까지 수영하면 충분한가요?? 5 .. 2025/03/03 1,120
1689847 공무원 7급 한국사 공부 잘 하는 방법 있을까요? 4 공뭔 2025/03/03 1,036
1689846 "엔비디아 같은 회사, 국민과 나누면…" 이재.. 61 .. 2025/03/03 3,796
1689845 하나은행 핸드폰에서 갑자기 본인인증 요구하나요? 1 혹시 2025/03/03 975
1689844 한국 비자 받다가 사실을 알게된 독립유공자 신을노 후손 2 ........ 2025/03/03 1,229
1689843 한강버스 6월부터 운행 예정 11 .. 2025/03/03 2,112
1689842 트렁크 보신 분, 질문 있어요 2 트렁크 2025/03/03 768
1689841 중2 너무게으르니 꼴보기싫어요 9 2025/03/03 1,602