오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 2,950
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690286 | 전세대출...혹시 아시는분 좀 도와주세요ㅠㅠ 13 | ... | 2025/03/05 | 1,846 |
| 1690285 | 고등학교 통합사회, 한국사 문제집은 교과서랑 같은 출판사꺼로 사.. 5 | 켈리짱 | 2025/03/05 | 930 |
| 1690284 | 청와대를 관광지로 개방한건 좀 이상한것 같아요 95 | .. | 2025/03/05 | 12,777 |
| 1690283 | 노래한곡 추천해도 될까요... 7 | 역주행 | 2025/03/05 | 1,402 |
| 1690282 | 초등 늘봄 맞춤형 선택형 뭔소린지 어려워요 4 | .. | 2025/03/05 | 1,335 |
| 1690281 | 트레이너에 마음 가는 경우 27 | 흠흠 | 2025/03/05 | 4,982 |
| 1690280 | 최상목이 대통령 선거 미룰수도 있대요 18 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 8,911 |
| 1690279 | 이제서 마약이고 성폭행이고 다 튀어나오는구만.. 2 | 탄핵임박 | 2025/03/05 | 5,184 |
| 1690278 | 열라면 물올려요 9 | ... | 2025/03/05 | 1,639 |
| 1690277 | 누워서 맥주머셔요. 8 | hj | 2025/03/05 | 1,767 |
| 1690276 | 시집살이 시킨 시어머니 돌아가시면 눈물이 나올까요 43 | 걱정 | 2025/03/05 | 6,978 |
| 1690275 | 노브랜드 올리브유 어때요? 10 | 빼꼼 | 2025/03/05 | 2,974 |
| 1690274 | 노무현 대통령 돌아가셨을 당시 국정원장이 누구였나요? 4 | 이명박 | 2025/03/05 | 4,108 |
| 1690273 | 이경규 명언 6 | .. | 2025/03/05 | 6,149 |
| 1690272 | 피티 그만둘까요? 8 | 너 | 2025/03/05 | 2,659 |
| 1690271 | 테슬라 석달만에 45% 하락 14 | ..... | 2025/03/05 | 5,364 |
| 1690270 | 자궁근종이요 3 | ^^ | 2025/03/04 | 1,852 |
| 1690269 | 대출이 있어도 아이 통장에 적금 넣을까요? 6 | .. | 2025/03/04 | 1,510 |
| 1690268 | 미국식 생까기? 질문요. 12 | ㅇㅇ | 2025/03/04 | 3,001 |
| 1690267 | 상가나 아파트 최소 5년 뒤에 사세요 39 | .... | 2025/03/04 | 17,826 |
| 1690266 | 파면결정되어도 선거60일안에 안될수도있대요. 8 | ,,, | 2025/03/04 | 3,393 |
| 1690265 | 요양원 선택기준 4 | 그냥이 | 2025/03/04 | 1,761 |
| 1690264 | 아무리 봐도 사주는 과학인거 같아요 14 | ㅇㄴㄹ | 2025/03/04 | 5,745 |
| 1690263 | 옥션에서 사도 되나요 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/04 | 1,521 |
| 1690262 | 일이 너무 하기 싫을때... 3 | --- | 2025/03/04 | 1,620 |