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변비엔 운동이 효과적이네요

... 조회수 : 2,929
작성일 : 2025-03-02 20:19:22

오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니, 

오늘 화장실 2번 갔어요.

아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요. 

장이 제대로 자극을 받았나봐요. 

IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)

    걷기가 최고예요
    변비 사라지고 피부 좋아져요

  • 2. 음
    '25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)

    주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요

  • 3. ㅇ
    '25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)

    달리기도 직빵임다

  • 4. 맞아요
    '25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)

    달리기. 진짜 효과 좋아요

  • 5. ...
    '25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)

    뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요

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