오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 2,919
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689940 | 보통 정형외과나 일반외과의사들 몇살까지 수술하나요? 6 | .. | 2025/03/02 | 1,916 |
| 1689939 | 음쓰처리기 바리미 삑삑소리 1 | 됐다야 | 2025/03/02 | 286 |
| 1689938 | 미키 17 보고 테넷 보니깐 세계관 확장 느낌 2 | 오오 | 2025/03/02 | 2,238 |
| 1689937 | 카페 손님인데 이상해요 63 | 이상 | 2025/03/02 | 21,546 |
| 1689936 | 1층 와이파이 3층 가능할까요 5 | 땅콩 | 2025/03/02 | 1,435 |
| 1689935 | 주량 어떻게 늘리냐는 질문에 의사 답변 4 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,864 |
| 1689934 | 미키17 보신분만 질문요 스포 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,800 |
| 1689933 | 스타우브 바닥 코팅 벗겨지면 답없나요? 5 | 애증 | 2025/03/02 | 1,652 |
| 1689932 | 수제비 레시피 알려주세요 4 | … | 2025/03/02 | 1,532 |
| 1689931 | 한동훈 “이재명은 헌법 아닌 자기 몸 지키려는 것” 맹공격 47 | .. | 2025/03/02 | 2,625 |
| 1689930 | 진짜 계엄도시가 따로 있었으면 하네요. 9 | 탄핵인용 | 2025/03/02 | 1,207 |
| 1689929 | 이진숙도 계엄령을 알고 있었던 것 같아요 5 | ... | 2025/03/02 | 3,272 |
| 1689928 | 롱샴백 바닥 모서리 뚫리는거요 9 | 동원 | 2025/03/02 | 3,338 |
| 1689927 | 이사갈집이 혹시 무당집일지.. 4 | .. | 2025/03/02 | 2,971 |
| 1689926 | 경기도 사는 00년생 어머니 계신가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 2,863 |
| 1689925 | 집회 전 태어나서 이런거 처음보네요 ㄷ 23 | ㅁㅁ | 2025/03/02 | 6,171 |
| 1689924 | 전국에 폭증한 미분양에 특단대책 나온다 5 | ..... | 2025/03/02 | 2,697 |
| 1689923 | 핫딜 몇개 14 | 쇼핑 | 2025/03/02 | 2,448 |
| 1689922 | 디지털 온누리 이거 뭔가요 10 | ... | 2025/03/02 | 1,861 |
| 1689921 | 여기서는 다들 요양원 보내라고 하시잖아요 69 | 음 | 2025/03/02 | 15,534 |
| 1689920 | 수준이 달라도 넘 다르네요 찬성과 반대 11 | ... | 2025/03/02 | 2,952 |
| 1689919 | 저도 넷플릭스 추천 할게요.. 11 | 삼일절연휴 | 2025/03/02 | 5,166 |
| 1689918 | 프*다 가방좀 봐주세요 5 | .... | 2025/03/02 | 2,236 |
| 1689917 | 노인 되면 후각도 약해지나요? 5 | ... | 2025/03/02 | 1,500 |
| 1689916 | 언니의 죽음...그리고 남겨진 조카... 94 | ..... | 2025/03/02 | 34,826 |