오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 2,904
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690369 | "엔비디아 같은 회사, 국민과 나누면…" 이재.. 64 | .. | 2025/03/03 | 3,756 |
| 1690368 | 하나은행 핸드폰에서 갑자기 본인인증 요구하나요? 1 | 혹시 | 2025/03/03 | 948 |
| 1690367 | 한국 비자 받다가 사실을 알게된 독립유공자 신을노 후손 2 | ........ | 2025/03/03 | 1,203 |
| 1690366 | 한강버스 6월부터 운행 예정 11 | .. | 2025/03/03 | 2,085 |
| 1690365 | 트렁크 보신 분, 질문 있어요 2 | 트렁크 | 2025/03/03 | 741 |
| 1690364 | 중2 너무게으르니 꼴보기싫어요 9 | ᆢ | 2025/03/03 | 1,569 |
| 1690363 | 홈플러스 계란 품절이네요 ㅠ 5 | ㅓㅏ | 2025/03/03 | 2,620 |
| 1690362 | 카카오톡 선물하기로 치킨 쿠폰 받았는데요 4 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 1,007 |
| 1690361 | 수영강습 질문이요 3 | 저도 | 2025/03/03 | 820 |
| 1690360 | 그럼 윤대통령도 부정선거로 당선된건가요 33 | ,,, | 2025/03/03 | 3,421 |
| 1690359 | 밥 먹으러 오던 동네 고양이를 개가 3 | .. | 2025/03/03 | 2,171 |
| 1690358 | 요즘은 누워서도 돈쓸수있다는게 4 | ... | 2025/03/03 | 2,389 |
| 1690357 | 온누리카드사용질문 3 | 카드 | 2025/03/03 | 742 |
| 1690356 | 세계의 극우들.JPG 1 | ........ | 2025/03/03 | 1,142 |
| 1690355 | 요즘 어떤 수영복 핫하나요? 8 | 여쭤봅니다 | 2025/03/03 | 1,333 |
| 1690354 | 미역국 택배로 보내도 될까요? 9 | 힐링에너지 | 2025/03/03 | 882 |
| 1690353 | 내란걸뱅이 배ㅇㄱ 근황.jpg 8 | 돈벌기힘들제.. | 2025/03/03 | 2,860 |
| 1690352 | 결혼하고 나니까 가난이 티가 난다 32 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 24,022 |
| 1690351 | 김태원은 어디아픈가요 6 | .. | 2025/03/03 | 4,551 |
| 1690350 | 코스트코 샤워파워라는 세제 대용품이 있을까요 | 혹시 | 2025/03/03 | 280 |
| 1690349 | 최근 괌 다녀오신 분 계세요? 1 | 이괌 | 2025/03/03 | 958 |
| 1690348 | 미키17 보고 나서 박수를 9 | ㅇㅇ | 2025/03/03 | 3,003 |
| 1690347 | 지금 생각해도 이태원 참사는 10 | ... | 2025/03/03 | 2,416 |
| 1690346 | 대학생아들이 고양이를 입양 안하면 삐뚤어진대요.ㅜㅜ 42 | 아들 | 2025/03/03 | 5,120 |
| 1690345 | 현대차 GBC의 공공기여금만 2조원이 넘는군요 2 | ... | 2025/03/03 | 546 |