중2 여자아이인데 163에 몸무게가 60을 찍어서
더 늘면 안된다고 의사도 말했고,
지방간도 좀 있다고 해요.
식습관 자체가 패스트푸드, 단것만 먹고
조금이라도 거친 것, 야채, 과일 다 잘 안먹어요
꼭 오후무렵 밖에서 군것질하고
저녁 입맛없다고 안먹고
밤에 9시 10시에 가래떡, 고기, 라면 이런것 찾아서
오늘 못먹게했어요
원래도 9시 이후에 먹지 말기로 했는데
슬금슬금 배고프다고 먹고
지금 한참 급성장기라 많이 배고프기도 할거에요.
통제를 하자니, 애가 먹는것 까지 제 눈치를 보고
그냥 두자니 아이 평생 건강에 영향 미치는 것 같고..
내키지가 않네요.
저도 그맘때 사실 매일 밤에 라면 먹고 잤지만
전 살이 안찌는 체질이라 아무도 제지 안했거든요.
먹는거 통제가 참 어려워요
어른도 밤이 되면 더 먹고싶듯이 애들도 그래요
빨리 재우는게 답이에요
고딩때까지 그냥 냅뒀어요
대학카서 운동해서 살 다 뺐음
검도했어요
나중에 살 뺄 수 있다지만
어려서는 비만 세포수가 느는거라
평생 비만인의 길 예약인거에요
남들보다 조금만 먹어도 살찌는 체질로 ..
좀이라도 어릴때 관리해 주세요
학원 다니고 하면 특정 시간에 정말 허기진가봐요.
오후 그 무렵 밖에서 못 먹게 하시고 집에서 밥을 먹여보셔요. 이른 저녁.
배고픈데 브로콜리 먹기 싫은거
가짜 배고픔 이래요
채소 과일은 야식 허용 해요
학원에서 12시에 오는 날은
간식을 좀 주네요..
공부하고 오면 배고프잖어요
그정도는 심하네요
간식하나정도라도 사실 저녁에는 다 살로가고
당연히 부모몫이죠 그게 큰거라 생각해요
말려줘야해요 자꾸 잔소리해서
우리애들도 관리하는편인데
키도비슷 54정도 되게 유지하더라구요
딱 보기좋아요
그시간에는 먹지 말아야죠
계속이여기하세요 어쩔수 없어요
물 한잔 그걸로 안되면 우유 반잔
그외엔 말리세요.
지금 잘하고 계신겁니다.
제한하는게 맞죠. 지방간도 있다니
오이 주세요.
스스로 깨닫지ㅡ않으면 결국 몰래먹어요
자녁을 5시에 먹이고 통제 하니
학원 오가며 사먹고 다니더래오
결국 살은 더 찌고요
타협해서 외식 줄이고 저녁 먹고 밤엔 안먹거나 가벼운거 먹이세요
저라면 그냥 둘래요. 다이어트는 본인이 깨달은 순간에만 가능합니다