82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채식이 생각만큼 건강식은 아닌가요?

,.. 조회수 : 3,817
작성일 : 2025-03-01 18:29:15

채소가 무조건 몸에좋다고생각했는데

고기는줄이고 채소많이먹고..

근데 채소가 독소도많고 이것저것 건강 공부한사람들보면 채소 끊고 육식만해야한다 라는사람도있고..깜놀..

육식은 몸에 나쁜줄만알았는데..

뭐가 정답일까요?

IP : 211.235.xxx.32
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. kk 11
    '25.3.1 6:30 PM (114.204.xxx.203)

    적당히 고루 먹고요
    노년기엔 고기를 늘리래요

  • 2. 저는
    '25.3.1 6:31 PM (116.125.xxx.12)

    생채소 먹으면 가스가 넘 차서
    방귀가 쉴새없이 나와요
    진짜 계속 뿡뿡 거려서 못먹어요
    그나마 익힌채소는 괜찮아요

  • 3. .......
    '25.3.1 6:31 PM (119.71.xxx.80)

    뭐든지 한쪽으로 치우치는 식단은 안 좋아요
    골고루가 진리

  • 4. ㅇㅇ
    '25.3.1 6:36 PM (118.235.xxx.170)

    소음인의 경우 생채소, 과일이 몸을
    더 차게 해요. 소화도 안되고요
    익혀 먹어야 해요

  • 5. ...
    '25.3.1 6:51 PM (1.237.xxx.38)

    차서 익혀먹어야죠
    몸이 차면 암도 잘 온다잖아요

  • 6. ㅇㅈ
    '25.3.1 6:52 PM (106.101.xxx.169)

    피를 맑게해요 혈관질환 있는 사람들은 채식 하면
    수치 좋아집니다 피가 진득해지면 만병이 오고
    얼굴과 피부도 늙어요 요즘 탁한 피 걸러내는 시술도
    있더만요

  • 7.
    '25.3.1 6:54 PM (106.101.xxx.169)

    고지혈 고혈압 통풍 있어서 약 먹었는데 채식 위주로 먹고 정상화 돼서 약 끊었어요 술 많이 먹고 고기 먹으면 또 수치 올라가구요
    제가 직접 수치로 경험을 해봐서 채소 섭취가 중요하다는걸 몸소 느꼈지요

  • 8. ,,,,,
    '25.3.1 6:56 PM (61.77.xxx.165) - 삭제된댓글

    골고루 먹어야죠
    뇌질환 심장질환은 의외로 고기에 있는 미네랄이 있어야하더라구요

  • 9. ㅇㅂㅇ
    '25.3.1 7:09 PM (117.111.xxx.80)

    골고루가 진리22222

  • 10. . .
    '25.3.1 7:14 PM (49.142.xxx.126)

    골고루가 진리333
    가공식품 금지

  • 11.
    '25.3.1 7:48 PM (104.28.xxx.115)

    모든 식물에는 독성이 있어요.
    식용에도 경중의 차이지 아예 없는건 아닙니다.
    그래서 생채소 보다는 숙채로 먹는게 좋구요.

    사람은 잡식성이예요.
    생선 달걀 유제품 일체 안먹고 완전 채식 오래한 사람들
    결국 병나잖아요. 채소만으로는 필요 영양분 섭취가 어렵다 생각합니다.

    결국 자연식품 골고루가 답인것 같아요.

  • 12.
    '25.3.1 7:55 PM (124.5.xxx.227)

    술은 1급 발암물질인데 채식 이야기하는데 술 이야기는 왜

  • 13.
    '25.3.1 9:06 PM (116.37.xxx.236)

    체질 란 믿는 분도 계시지만 체질대로 먹으니 정말 좋아져요.
    누군 생채소에 무리가 가고, 누군 고기에 무리가 가고…그 안에서도 종류를 사여먹으니 몸이 편해요.

  • 14. ....
    '25.3.1 9:12 PM (58.122.xxx.12)

    채소 여러종류 과하게 먹으면 설사하고 위에 가스차요
    쩌먹는게 베스트

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689612 주방 수전 선택 도와주세요 5 ㅇㅇ 2025/03/03 1,048
1689611 세탁기로 야무지게 돌린 자동차키 고쳤어요 3 유튜브 2025/03/03 1,277
1689610 이런 애 차 안태우는게 낫죠? 9 Q 2025/03/03 2,708
1689609 대구 수성구 30평대 아파트 7 ..... 2025/03/03 2,792
1689608 (중앙) 세컨드폰 선관위 전사무총장은 국짐 예비후보! 4 .. 2025/03/03 595
1689607 당연 탄핵이지만 대선후가 문제네요 21 ........ 2025/03/03 2,483
1689606 마트 왔는데 계산줄이 길어요. 3 이마트 2025/03/03 2,217
1689605 연어덮밥 먹는 법.. 6 오노우 2025/03/03 1,463
1689604 저도 방학 끝난 게 아쉽네요... 1 아쉽 2025/03/03 1,468
1689603 리얼미터_ 민주당 44.2% , 국힘 37.6% 6 ... 2025/03/03 1,173
1689602 한가인 결국은 질투 71 ... 2025/03/03 14,504
1689601 치실 추천해주셔요 19 ... 2025/03/03 1,833
1689600 광명시 눈 많이 왔나요? 4 안전문자 2025/03/03 1,406
1689599 고3 올라가는아들 센트룸 맨 괜찮을까요? 16 개학 2025/03/03 1,257
1689598 서울은 쨍쨍 맑은날 4 뭐야 2025/03/03 1,811
1689597 독일 공영방송국 ARD1, 한국 부정선거 다큐 방영 55 진실 2025/03/03 4,046
1689596 아침 뭐 드셨어요? 34 아침 2025/03/03 3,873
1689595 건조기사려고 마음먹었는데 용량추천좀 해주실수있을까요? 7 dddc 2025/03/03 1,171
1689594 평창동에는 미술관이 왤케 많죠? 4 2025/03/03 1,992
1689593 3월4일부터 주식거래시간이 길어집니다. 5 .. 2025/03/03 3,112
1689592 6백 어떻게 관리…? 3 명아 2025/03/03 3,009
1689591 정리정돈 잘하는 법이 궁금해요 33 비우기 2025/03/03 4,817
1689590 재산이 어느정도면 요양원 안들어 가고 케어받을 수 있을까요 30 peace 2025/03/03 5,472
1689589 남자의 사랑과 여자의 사랑에 대한 정의 15 2025/03/03 3,579
1689588 홈플러스 세일 득템중 최고는 36 @@ 2025/03/03 30,129