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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마늘이 엄청 살찐다는거 알고 계셨어요????

ㅡ,ㅡ 조회수 : 5,651
작성일 : 2025-03-01 10:09:50

저는 어제 처음 알았어요. 평소에 알리오 올리오 자주 만들어먹는데 마늘 왕창 넣거든요  

근데 마늘이 당이 엄청나게 높대요ㅜㅜ

몰 랐 어 요.......

 

당은 어디에나 숨어있고 갑자기 뒷통수를 치는구만요ㅜㅜ

IP : 112.168.xxx.125
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.3.1 10:10 AM (222.239.xxx.240)

    저도 마늘 익히면 칼로리가 높아진다고 들었어요

  • 2. 그런데
    '25.3.1 10:13 AM (175.208.xxx.164)

    마늘이 향신료지 배부를 만큼 먹는 주재료는 아니니까 걱정 안해도 ..

  • 3.
    '25.3.1 10:15 AM (203.81.xxx.30)

    진짜로요
    마늘칩을 간식으로 먹은 저는....ㅜㅜ

  • 4. ...
    '25.3.1 10:15 AM (1.241.xxx.220)

    마늘을 양껏먹진 않자나요... 게다가 오일 파스타면 지방도 같이 먹구요
    요즘 너무 당 염려를 넘어 강박같아요.
    골고루 먹고, 심하게 단당류나 액상과당, 빵, 떡을 즐기지 않으면 괜찮다고봐요.

  • 5. 샤인
    '25.3.1 10:28 AM (121.149.xxx.247)

    마늘 당도가 샤인보다 높아요. 매운맛 알리신 때문에
    착각해서 그렇죠. 하지만 과일처럼 한주먹씩 먹진 않으니까요.

  • 6.
    '25.3.1 10:32 AM (211.57.xxx.145)

    귤이 11에서 14브릭스라고하고,

    사과는 14에서 16,17브릭스

    15브릭스 되면 참 달아요

    마늘은 20브릭스가 넘는다고 알고 있어요

  • 7. 짱나
    '25.3.1 10:34 AM (180.64.xxx.230)

    어쩐지 야채 마늘 튀긴걸 며칠에 걸쳐 조금씩 먹었는데
    갑자기 체중이 늘더라구요
    튀긴거라 그런줄 알았더니 마늘 때문이구나

  • 8. 짜짜로닝
    '25.3.1 10:36 AM (182.218.xxx.142)

    에이 마늘 말고 다른 게 문제죠 ㅎㅎ

  • 9. 마늘을
    '25.3.1 10:43 AM (59.7.xxx.113)

    직접 먹는다면 최소한 인스턴트나 가공을 먹는건 아닐테니 좋은 것같아요

  • 10. ...
    '25.3.1 10:55 AM (110.35.xxx.94)

    고기 먹을때 야채라개 엄청 먹는데 배신이네요. 이래서 사람은 배워야 하나봐요.

  • 11. ㅡ,ㅡ
    '25.3.1 11:08 AM (223.38.xxx.140)

    밥대신 1일1식 알리오 알리오 잘 해먹었거든요
    글구 마늘 엄~~청 듬뿍 넣어서 먹거든요ㅠㅠ
    페퍼론치노도 엄청 넣고 ㅎㅎㅎ
    전문가가 그러네요. 마늘은 당 높은 과일보다 살찐다고 ㅎㅎ
    마늘 양 줄여서 만들어야겠어요 ㅎㅎ

  • 12. 당뇨인
    '25.3.1 11:08 AM (121.136.xxx.30) - 삭제된댓글

    저는 이미 알고 있었죠 게다가 마늘 알러지더라고요 급성은 아니고요 그래서 마늘이 집에 잘없네요 식구들도 일년내내 다이어트고 그래서요 김치도 마늘설탕 안들어간걸로 사먹으려다가 그건 참았어요 많이 먹지 않으니까요

  • 13. 그런데
    '25.3.1 11:11 AM (121.136.xxx.30)

    외국인들 요리영상 보면 마늘은 정말 소량만 넣는 향신료죠 우리나라는 너무 많이넣어요

  • 14. ㅡ,ㅡ
    '25.3.1 11:19 AM (223.38.xxx.140)

    앗 생각해보니 우리 나라 식습관에 마늘 엄청 들어가고 설탕에 쌀밥에...음 그래도 자연식에 가깝긴하지만...

    역시 지중해식이 답인가바여 ㅎ

  • 15. 그런데
    '25.3.1 1:20 PM (27.170.xxx.85)

    전통식으로 먹어도 살 안 쪄요.
    인스턴트가 문제지 골개루 헌섹 먹는 사람치고 살 찌는 거 못 봤어요. 대섹가는 다른 문제.

  • 16. ㅇㅂㅇ
    '25.3.1 6:11 PM (182.215.xxx.32)

    마늘이 탄수화물 함량이 높아요 근데 마늘 평소에 뭐 그렇게 많이 잘 안 먹잖아요 파스타에 엄청 넣어서 매일매일 먹으면 모를까

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