애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고
레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?
... 조회수 : 2,251
작성일 : 2025-03-01 00:47:11
IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요
2. 음
'25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
강사의 중요성 느껴요3. 원글이
'25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)검색 좀 해봐야겠네요.
4. 탱고레슨
'25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요
5. 거북목은
'25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)확실히 교정되요.
하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요6. 의외로
'25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)저는 수영하고 확 좋아졌어요
7. gg
'25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)저 완젼… 거북목에 말린어깨
신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
두달에 한번꼴로 담오던인간인데
필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
산증인입니다.8. 질문이요
'25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글필라테스 마르고 근육있어야하지요?
운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?9. 윤도리
'25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)확 달라져요
아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680719 | 주량 어떻게 늘리냐는 질문에 의사 답변 4 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 2,167 |
| 1680718 | 미키17 보신분만 질문요 스포 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 2,158 |
| 1680717 | 스타우브 바닥 코팅 벗겨지면 답없나요? 5 | 애증 | 2025/03/02 | 3,824 |
| 1680716 | 수제비 레시피 알려주세요 4 | … | 2025/03/02 | 1,888 |
| 1680715 | 한동훈 “이재명은 헌법 아닌 자기 몸 지키려는 것” 맹공격 47 | .. | 2025/03/02 | 2,946 |
| 1680714 | 진짜 계엄도시가 따로 있었으면 하네요. 8 | 탄핵인용 | 2025/03/02 | 1,504 |
| 1680713 | 이진숙도 계엄령을 알고 있었던 것 같아요 5 | ... | 2025/03/02 | 3,572 |
| 1680712 | 롱샴백 바닥 모서리 뚫리는거요 8 | 동원 | 2025/03/02 | 3,863 |
| 1680711 | 이사갈집이 혹시 무당집일지.. 4 | .. | 2025/03/02 | 3,473 |
| 1680710 | 경기도 사는 00년생 어머니 계신가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 3,208 |
| 1680709 | 집회 전 태어나서 이런거 처음보네요 ㄷ 22 | ㅁㅁ | 2025/03/02 | 6,466 |
| 1680708 | 전국에 폭증한 미분양에 특단대책 나온다 3 | ..... | 2025/03/02 | 3,003 |
| 1680707 | 핫딜 몇개 13 | 쇼핑 | 2025/03/02 | 2,989 |
| 1680706 | 디지털 온누리 이거 뭔가요 10 | ... | 2025/03/02 | 2,294 |
| 1680705 | 여기서는 다들 요양원 보내라고 하시잖아요 65 | 음 | 2025/03/02 | 16,479 |
| 1680704 | 수준이 달라도 넘 다르네요 찬성과 반대 11 | ... | 2025/03/02 | 3,274 |
| 1680703 | 저도 넷플릭스 추천 할게요.. 11 | 삼일절연휴 | 2025/03/02 | 7,473 |
| 1680702 | 프*다 가방좀 봐주세요 4 | .... | 2025/03/02 | 2,560 |
| 1680701 | 노인 되면 후각도 약해지나요? 5 | ... | 2025/03/02 | 1,878 |
| 1680700 | 언니의 죽음...그리고 남겨진 조카... 92 | ..... | 2025/03/02 | 36,827 |
| 1680699 | 굿데이 뭐하는 프론가요? 12 | MBC | 2025/03/02 | 5,517 |
| 1680698 | 지금 날씨가.ㅡ. 2 | 콩 | 2025/03/02 | 2,414 |
| 1680697 | 대전 잘 아시는 분, 월평동이나 탄방동 중에.. 14 | .... | 2025/03/02 | 1,800 |
| 1680696 | 70대 엄마들은 왜 제사를 포기를 못할까요? 16 | .... | 2025/03/02 | 5,004 |
| 1680695 | 내일 국장 여나요? 2 | ........ | 2025/03/02 | 2,144 |