애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고
레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?
... 조회수 : 1,636
작성일 : 2025-03-01 00:47:11
IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요
2. 음
'25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
강사의 중요성 느껴요3. 원글이
'25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)검색 좀 해봐야겠네요.
4. 탱고레슨
'25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요
5. 거북목은
'25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)확실히 교정되요.
하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요6. 의외로
'25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)저는 수영하고 확 좋아졌어요
7. gg
'25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)저 완젼… 거북목에 말린어깨
신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
두달에 한번꼴로 담오던인간인데
필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
산증인입니다.8. 질문이요
'25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글필라테스 마르고 근육있어야하지요?
운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?9. 윤도리
'25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)확 달라져요
아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요
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