82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?

... 조회수 : 1,635
작성일 : 2025-03-01 00:47:11

애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고

 레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지

IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)

    자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요

  • 2.
    '25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)

    재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
    등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
    전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
    강사의 중요성 느껴요

  • 3. 원글이
    '25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)

    검색 좀 해봐야겠네요.

  • 4. 탱고레슨
    '25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)

    됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요

  • 5. 거북목은
    '25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)

    확실히 교정되요.
    하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
    교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요

  • 6. 의외로
    '25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)

    저는 수영하고 확 좋아졌어요

  • 7. gg
    '25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)

    저 완젼… 거북목에 말린어깨
    신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
    두달에 한번꼴로 담오던인간인데
    필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
    산증인입니다.

  • 8. 질문이요
    '25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    필라테스 마르고 근육있어야하지요?
    운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?

  • 9. 윤도리
    '25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)

    확 달라져요
    아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
    스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689226 검찰이 尹내란 수사 방해…특검법 조속히 제정해야 내란수괴파면.. 2025/03/01 573
1689225 다시 자녀를 키운다면 적당히 키울거 같아요 17 다시 키운다.. 2025/03/01 6,261
1689224 김거니 일가는 영향1도 없대요 7 황당 2025/03/01 3,643
1689223 학교 다닐때 공부 못 하고 찌질인데 아들은 서울대?? 58 2025/03/01 15,246
1689222 자식 다 키운 주부님들은 뭐 하시나요? 11 .... 2025/03/01 3,804
1689221 '대선 낙선자'에게 '당선무효형' 다그치는 사람들 4 하늘에 2025/03/01 1,672
1689220 다이소 영양제 22 약사 2025/03/01 3,714
1689219 산분장 하는 방법 아시는 분 3 2025/03/01 1,623
1689218 헉, 김병기 국회의원 20대때 사진 완전 아이돌 같아요!! 10 ㅇㅇ 2025/03/01 5,152
1689217 설레는건 자연뿐인것 같아요 16 자연 2025/03/01 3,845
1689216 오픈ai...챗gtp 로그인하면 나중에 자동으로 유료화 되나요.. 3 챗챗 2025/03/01 1,507
1689215 부엌 비확장 확잘 2025/03/01 655
1689214 지금 청소기 돌려도 되나요? 9 ㅇㅇ 2025/03/01 1,945
1689213 예능뭐뭐보시나요 7 .. 2025/03/01 2,114
1689212 난 부정선거 믿는다 9 ㅇㅇ 2025/03/01 2,866
1689211 조태용은 5 2025/03/01 1,611
1689210 롯데마트 만원이상 무료배송인거 아세요? 8 ㅇㅇ 2025/03/01 3,553
1689209 전신거울 하나가 천오백만원 1 .. 2025/03/01 3,301
1689208 부산은 줄고 인천은 늘고. 인구요. 2 인구쏠림심각.. 2025/03/01 2,600
1689207 삼일절(공휴일)에 문 여는 삼성스마트폰 as센터 어떻게 검색하나.. 5 멘붕 2025/03/01 893
1689206 베테랑2에서 정해인은 왜 해치가 되었나요? 6 .... 2025/03/01 2,647
1689205 어제낮에 초5여아.중1남아 성장 속도여쭤봤는데 다시 질문이요^^.. 6 정정 2025/03/01 1,282
1689204 사랑 많이 받고 자라신 분들은께 질문있어요 23 갑자기 2025/03/01 5,911
1689203 다이소 화장품? 5 2025/03/01 1,991
1689202 '군인의 불법 명령 거부권 법제화'에 관한 청원에 동참을 부탁드.. 5 우리의미래 2025/03/01 810