82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?

... 조회수 : 1,632
작성일 : 2025-03-01 00:47:11

애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고

 레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지

IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)

    자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요

  • 2.
    '25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)

    재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
    등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
    전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
    강사의 중요성 느껴요

  • 3. 원글이
    '25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)

    검색 좀 해봐야겠네요.

  • 4. 탱고레슨
    '25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)

    됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요

  • 5. 거북목은
    '25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)

    확실히 교정되요.
    하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
    교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요

  • 6. 의외로
    '25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)

    저는 수영하고 확 좋아졌어요

  • 7. gg
    '25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)

    저 완젼… 거북목에 말린어깨
    신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
    두달에 한번꼴로 담오던인간인데
    필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
    산증인입니다.

  • 8. 질문이요
    '25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    필라테스 마르고 근육있어야하지요?
    운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?

  • 9. 윤도리
    '25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)

    확 달라져요
    아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
    스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689426 광화문 탄핵 반대 집회 500만명 모였어요? 36 못말려 2025/03/01 5,154
1689425 퀀트바인이 뭔가요 2025/03/01 579
1689424 ‘이재명 당선돼도 형사재판 계속’ 58.1%…호남서도 53.3%.. 23 ... 2025/03/01 2,110
1689423 필요할때 이용하는 거요 2 이건 2025/03/01 568
1689422 광화문 지나오는데 공포스럽네요. 21 2025/03/01 6,661
1689421 염색 안 하고 사계절 모자 쓰면 어떨까요? 16 모자 2025/03/01 2,827
1689420 백종원씨는 상장하더니만 계속 두드려맞네요.... 7 ..... 2025/03/01 4,512
1689419 어린이집 선택할때 아이는 2025/03/01 371
1689418 메주가루 사용할데 있을까요? 3 .., 2025/03/01 645
1689417 오늘 광화문 집회는 어디로 가면 되나요 6 ,, 2025/03/01 1,190
1689416 시어머니 망상으로 7 ㅇㅇ 2025/03/01 3,361
1689415 야5당공동ㅡ윤석열파면 국힘당 해산 129차 촛불문화제 4 촛불행동 2025/03/01 686
1689414 선행이 그리 좋으면 혼자만 알고 조용히 몰래 해야죠 7 2025/03/01 1,719
1689413 한옥 창살문 사용할 곳 있을까요? 8 고민 2025/03/01 624
1689412 오동운 공수처장 피의자 입건 30 ㅇㅇ 2025/03/01 5,105
1689411 기독교 신자인데요, 부처님... 4 ㅁㅁㅁ 2025/03/01 1,013
1689410 5만원권 신사임당 이분이 누구냐? 15 ... 2025/03/01 3,001
1689409 젤렌스키 욕하는데 그럼 뭘 어떻게 해야하죠? 78 ㅇㅇ 2025/03/01 5,758
1689408 부모님댁에 가족 다모이면 일이많아서 내려가기가 안내켜요 5 2025/03/01 2,336
1689407 원가 3만원 고추장 3킬로 완성 2 ㅁㅁ 2025/03/01 1,635
1689406 연봉 5700되었어요 11 ,.. 2025/03/01 4,238
1689405 올림픽 훼밀리 아파트 조언 부탁드립니다 13 나나 2025/03/01 2,664
1689404 우리나라 축구는 미식추구인가요? 5 ㅇㅇ 2025/03/01 621
1689403 홍콩 싱어송라이터 방대동 아시나요? 3 Rip 2025/03/01 491
1689402 선행 강조하면서 불안감을 조성하는 이유.. 28 ... 2025/03/01 3,607