5-60대 영양제 뭐드세요?

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영양제 너무 많이 먹으면 몸에 석회물질 생기는건 아닌지 항상 걱정이네요

 

그럼에도 불구하고 꼭 먹어야하는 영양제가 뭐가 있나요?

 

5-60대분들 어떤 영양제 드시나요

[바고]

우루사먹는데 식욕이 폭발이네요
뱃살출렁이네

[ㅊㅊ]

오메가쓰리, 종합비타민만 먹고 있어요

[오메가3]

오메가3, 코큐텐, 비타민D 이렇게 3개 먹습니다.
혈압과 콜레스테롤이 경계성이라 관리가 필요하네요

[하나만]

선택하라면 비타민 D.

[ㅡㅡ]

여러개말씀해주셔도 되요
뇌심혈과 근골격계 질환걱정되는 집안내력이 있습니다

[음]

안 먹어요

[…]

오전 식전 유산균+아연
오후 비타민c
자기전 마그네슘.

[ㆍ ㆍ]

오메가3,루테인,종합비타민,비타민디
2일에 한번 먹어요.

[전 많이 먹어요.]

골다공증으로 이온칼슘 비타민D,K , 콜라겐
혈관건강 위해 오메가3, 코큐텐, 비타민c, 압타민c
간해독 위해 msm, 밀크씨슬
수면을 위해 마그네슘, 타트체리
장건강 위해 유산균, 베르베린
종합영양제(비타민B군 위주)

[기운이]

기운이 너무 없어서 로얄젤리를 샀어요
오래전 그거먹고 좋았거든요
하루에 한알 그냥 먹어요.

[석회가님]

어떤 영양제 드세요?
전 골다공증 있어서 디카맥스 먹는데
어깨 석회가 있어서.. 안 먹을 수도 없고.

[ᆢ]

비타민 비 씨 디

[종비 먹고]

갑상선수치 전보다 안좋아진 이후로 안먹어요.

[저는]

센트륨실버 비타민c 코큐텐(필수)

[저는]

아예 안 먹어요.

[아마]

비오틴, 오메가 3, 코큐텐