영양제라곤 오로지 비타민D 만 복용하는 중이에요
츄어블 과일향 나는거 두 알 총 2000iu
그나마 먹기가 편해서요
지병이 있어서 혈액검사는 주기적으로 하는데 ..
혹시 칼슘제도 추가히해야하나요?
영양제라곤 오로지 비타민D 만 복용하는 중이에요
츄어블 과일향 나는거 두 알 총 2000iu
그나마 먹기가 편해서요
지병이 있어서 혈액검사는 주기적으로 하는데 ..
혹시 칼슘제도 추가히해야하나요?
약사들도 약으로는 되도록 먹지말라고해요 식생활로 보충하세요 저는 육식 많이 합니다
붉은고기도 자주먹어요 빈혈, 골다공증 하나도 없네요
제가 치즈를 좋아해서
항상 입에 달고 사는데
검색해보니 칼슘이 풍부.
그래서인지 집에서 눈길에서
몇 번 넘어졌는데도 뼈는 안 다쳤고.
골 수치는 정상이에요.. 치즈 때문인지..
요즘은 나이가 있어서 눈 쌓인 날은
무조건 외출자제..ㅎ
골감소증 진단 받으셨으면 칼슘도 처방해줄거에요. 보통은 칼슘+비타민디 츄어블 제제로요.
칼슘은 몸에서 흡수가 잘 안되기 때문에 비타민디와 같이 복용하는 거고요.
음식으로의 섭취도 한계가 있기 때문에 진단 받으셨으면 약으로 복용하시는게 나아요.
꼭 하세요.
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