골감소증이신분들 다들 칼슘 드시나요?

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54세

작년부터 시작되더니 확실한 폐경

열감시작으로 갱년기 증상 시작되었어요

그동안 종합비타민도 소화 안되서, 철분제도 칼슘약도 잘 안먹었는데...

건강검진 결과는 약간의 빈혈과 골 감소증 소견

빈혈은 폐경이니 나아질까요?

골 감소증이 걱정인데 뭐라도 챙겨 먹어야하는지

요즘 없던 변비가 생겨서 칼슘약 먹기도 겁나서요

의사 처방 받아야하는지도 궁금해요

 

 

 

 

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저는 폐경 후 호르몬요법을 하다가
2년 전에 끊었어요
작년 12월 건강검진에서 골감소증 진단이 나와서
다시 호르몬요법 재개했어요.
처음부터 호르몬요법을 안했으면
이 나이에 시작하기 곤란하지만
중단했던거라 다시 재개해도 된대요.
칼슘도 챙겨 먹고 비타민 D도 먹어요.
밤에 잘때는 마그네슘 먹고요.
저는 헤르메스것으로 먹습니다.
변비는 잘 모르겠어요.
이틀에 한 번 가면 변비 아니죠?