전 앞으로 똑바로 직진하고 싶어도 너무 흔들려요.
인도가 울퉁불퉁하면 훨씬 심해지고요.
나이는 50중반이에요.
전 앞으로 똑바로 직진하고 싶어도 너무 흔들려요.
인도가 울퉁불퉁하면 훨씬 심해지고요.
나이는 50중반이에요.
잘 걸어요 운동하세요
근육이 답이에요
방바닥에 스카치테이프를 + 모양으로 길게 붙이고
그 위에서 눈 감고 제자리 걷기 1분정도 하고 눈 떠보세요
그 십자가 모양에서 한참 벗어나 있으면 골반이 틀어진거라네요
유튜브에 관련 운동법도 있었던것 같아요
바닥이 그럼 다흔들리죠 평지에서는 똑바로 걸으려 노력해요. 나이는 못속이나봄 중심잡기 좀 그래요ㅠ
평지에서도 그러면 간단한 문제가 아닌 것 같아요.
병원 다니고 운동 다니셔야 할 듯해요.
똑바로 못 걸으면 질병이 있는지 병원 가 보세요
약간의 증상은 신체 불균형으로 그럴수 있지만
본인이 느끼는 정도면 병원 가 볼 필요가 있어요
한창 힘들때 길에서 걷는 게 좀 불편하게 느껴진 적 있어요
조금씩 나아지긴 했지만 무릎도 관절도 다 안좋아지니 종종 걷게
되고 허리펴고 힘차게 걷는 게 쉽지 않네요
먼저 병원 가보세요 근육운동도 꼭 하시구요
병원 가보셔야죠.
전 요즘 노인들 좁은 길에서 만나면 진짜 그 분들 비틀비틀.. 제가 더 불안해요. 하체 운동 진짜 열심히 합니다. 나이드신 분들 대부분 길에서 비틀비틀 걸으시더라고요 -_-