혈당 차이 많이 날까요?? 삶으려니 귀찮아서 올리브유에 구워 먹을려구요.
삶은거랑 구운거랑 차이 나겠지만..어느 정도일지 궁금하네요..삼계탕vs치킨 만큼은 아니겠죠ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삶은 계란과 계란프라이
.. 조회수 : 2,711
작성일 : 2025-02-26 09:15:29
IP : 106.101.xxx.205
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.26 9:18 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글올리브에 구우는거 보다,
삶는 게 더 간편한데요.
냄비에 물 받아서 계란 넣고 가스렌지가 알아서 하면 끝.
올리브유 소량 놓으면 그다지 칼로리는 문제가 없을 거 같은데요.
삼계탕과 치킨의 비유는 아닌 거 같고.
튀기는 거랑 굽는 게....2. ㅇㅇ
'25.2.26 9:18 AM (73.109.xxx.43)계란에 당은 거의 없어요
어떻게 먹을지 혈당 걱정 안해도 돼요
프라이드 치킨은 닭 외에 다른 재료가 들어가서 그런 거구요3. ......
'25.2.26 9:21 AM (211.250.xxx.195)저는 기름튀어서 삶는게 더 편해서
물이 팔팔 끓으면 계란살며시 넣고 뚜껑덮어 3분
물끄고 5분후 까면 반숙
10분정도두면 완숙4. ..
'25.2.26 9:32 AM (211.208.xxx.199)반숙은 74칼로리
프라이는 90칼로리 근방.
키토식 하는 분들 말로는 기름을 곁들여 먹으면
혈당 오르는건 덜 오른대요.5. ..
'25.2.26 9:38 AM (73.195.xxx.124)계란 삶는 전기찜기(안비쌈) 사세요.
6. ..
'25.2.26 9:39 AM (106.101.xxx.205) - 삭제된댓글답글 주신 분들 감사해요. 큰 차이는 없네요.
7. ㅇㅇ
'25.2.26 9:39 AM (211.36.xxx.82)계란 먹는거 대부분 단백질 섭취 때문 아닌가요?
계란은 조리방법에 따라 단백질의 흡수율이 꽤 많이 차이가 나요
반숙 내지 수란 > 완숙 >>> 계란후라이8. less
'25.2.26 9:41 AM (49.165.xxx.38)계란찜기 사세요.. 진짜 편한데..
9. ..
'25.2.26 9:44 AM (106.101.xxx.205)단백질 흡수율이 조리법에 따라 달라지나보네요. 채소 한접시 먹고 또 삶은 계란 먹으려니 한숨 나와서 프라이로 해서 먹을려고 했는데ㅜㅜ
10. ㅎㅎ
'25.2.26 10:00 AM (116.39.xxx.97)야채 한접시에 찐계란
최고의 아침 식사
적응되면 맛있어요11. 아침
'25.2.26 10:02 AM (58.232.xxx.112)저는 한꺼번에 많이 삶아놔요
출근하는 남편도 싸주고 아들도 가끔 간식으로 먹으라 하고요
냉장고에서 2-3 일은 거뜬해요12. ...
'25.2.26 11:27 AM (117.111.xxx.243) - 삭제된댓글구운계란은요 일주일도 넘게보관
밖에서 8개먹어도 살이안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674692 | 폭삭 속았수다 질문요~~~ 3 | 애순엄마 | 2025/03/10 | 15,244 |
| 1674691 | 휘성 노래 "일년이면" 들어보세요 15 | .. | 2025/03/10 | 8,141 |
| 1674690 | 비타민b군 저녁 먹고 1알 먹었은데 방금 실수로 1알 또 먹었어.. 3 | ... | 2025/03/10 | 3,113 |
| 1674689 | 오늘 새벽 신세계본점사거리 사고 1 | ??? | 2025/03/10 | 5,151 |
| 1674688 | 테슬라 주가 7주연속 하락 1 | ..... | 2025/03/10 | 2,705 |
| 1674687 | 거제 교제 살인사건에 대한 청원 동의 부탁드립니다 2 | 어떤 위로가.. | 2025/03/10 | 1,269 |
| 1674686 | 어머 가요무대에 애순이랑 관식이 ㅋㅋ 6 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 4,383 |
| 1674685 | 광견병걸려 사람을 해치려한 멧돼지를 겨우 포획했는데 14 | ... | 2025/03/10 | 2,800 |
| 1674684 | 광화문 집회 12 | 참석후기 | 2025/03/10 | 1,894 |
| 1674683 | 일룸 싱글침대 괜찮을까요? 10 | ㅇ29457.. | 2025/03/10 | 2,397 |
| 1674682 | "文 보다니 꿈만 같아"…중국인들 '평산책방'.. 33 | .. | 2025/03/10 | 5,563 |
| 1674681 | 보관이사 일주일도 가능한가요? 2 | 혹시 | 2025/03/10 | 1,287 |
| 1674680 | 기름 화상 자국이요 6 | 딜리쉬 | 2025/03/10 | 1,174 |
| 1674679 | 유작가님은 남미 여행중이십니다 5 | ........ | 2025/03/10 | 7,770 |
| 1674678 | 헌재 게시판 접속 링크에요 7 | 혀니 | 2025/03/10 | 1,103 |
| 1674677 | 지귀연 판사는 5 | ??? | 2025/03/10 | 3,590 |
| 1674676 | 챗 지피티와 다이어트 1 | 챗지피티 | 2025/03/10 | 2,390 |
| 1674675 | 상체살이 너무 쪘을때 운동 좀 추천 해주세요 10 | 윤 버러지 .. | 2025/03/10 | 2,872 |
| 1674674 | 2025.03.10 MBC 뉴스데스크 클로징 멘트 | ........ | 2025/03/10 | 2,623 |
| 1674673 | 오늘 매불쇼 김갑수 얘기 공감요 8 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 5,219 |
| 1674672 | 배우 김수현 페도필리아인가요? 67 | .. | 2025/03/10 | 52,839 |
| 1674671 | 요즘 사이판 안가나요? 4 | 음 | 2025/03/10 | 3,387 |
| 1674670 | 심우정 개검총장 17 | 원글 | 2025/03/10 | 3,828 |
| 1674669 | 오늘 집회 몇시까지인가요? 4 | .. | 2025/03/10 | 867 |
| 1674668 | 싱가포르 3박4일 관광지 추천 바랍니다 12 | 헤이갈릭 | 2025/03/10 | 2,018 |