혈당 차이 많이 날까요?? 삶으려니 귀찮아서 올리브유에 구워 먹을려구요.
삶은거랑 구운거랑 차이 나겠지만..어느 정도일지 궁금하네요..삼계탕vs치킨 만큼은 아니겠죠ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삶은 계란과 계란프라이
.. 조회수 : 2,712
작성일 : 2025-02-26 09:15:29
IP : 106.101.xxx.205
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.26 9:18 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글올리브에 구우는거 보다,
삶는 게 더 간편한데요.
냄비에 물 받아서 계란 넣고 가스렌지가 알아서 하면 끝.
올리브유 소량 놓으면 그다지 칼로리는 문제가 없을 거 같은데요.
삼계탕과 치킨의 비유는 아닌 거 같고.
튀기는 거랑 굽는 게....2. ㅇㅇ
'25.2.26 9:18 AM (73.109.xxx.43)계란에 당은 거의 없어요
어떻게 먹을지 혈당 걱정 안해도 돼요
프라이드 치킨은 닭 외에 다른 재료가 들어가서 그런 거구요3. ......
'25.2.26 9:21 AM (211.250.xxx.195)저는 기름튀어서 삶는게 더 편해서
물이 팔팔 끓으면 계란살며시 넣고 뚜껑덮어 3분
물끄고 5분후 까면 반숙
10분정도두면 완숙4. ..
'25.2.26 9:32 AM (211.208.xxx.199)반숙은 74칼로리
프라이는 90칼로리 근방.
키토식 하는 분들 말로는 기름을 곁들여 먹으면
혈당 오르는건 덜 오른대요.5. ..
'25.2.26 9:38 AM (73.195.xxx.124)계란 삶는 전기찜기(안비쌈) 사세요.
6. ..
'25.2.26 9:39 AM (106.101.xxx.205) - 삭제된댓글답글 주신 분들 감사해요. 큰 차이는 없네요.
7. ㅇㅇ
'25.2.26 9:39 AM (211.36.xxx.82)계란 먹는거 대부분 단백질 섭취 때문 아닌가요?
계란은 조리방법에 따라 단백질의 흡수율이 꽤 많이 차이가 나요
반숙 내지 수란 > 완숙 >>> 계란후라이8. less
'25.2.26 9:41 AM (49.165.xxx.38)계란찜기 사세요.. 진짜 편한데..
9. ..
'25.2.26 9:44 AM (106.101.xxx.205)단백질 흡수율이 조리법에 따라 달라지나보네요. 채소 한접시 먹고 또 삶은 계란 먹으려니 한숨 나와서 프라이로 해서 먹을려고 했는데ㅜㅜ
10. ㅎㅎ
'25.2.26 10:00 AM (116.39.xxx.97)야채 한접시에 찐계란
최고의 아침 식사
적응되면 맛있어요11. 아침
'25.2.26 10:02 AM (58.232.xxx.112)저는 한꺼번에 많이 삶아놔요
출근하는 남편도 싸주고 아들도 가끔 간식으로 먹으라 하고요
냉장고에서 2-3 일은 거뜬해요12. ...
'25.2.26 11:27 AM (117.111.xxx.243) - 삭제된댓글구운계란은요 일주일도 넘게보관
밖에서 8개먹어도 살이안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676352 | 식세기 6인용도 쓸만하나요? 9 | .... | 2025/03/15 | 2,027 |
| 1676351 | 그랜저 신형 어떤 색이 제일 고급스러운가요? 4 | ㅡ | 2025/03/15 | 1,509 |
| 1676350 | 세무사가 상속세 절세도 해주나여? 2 | 000 | 2025/03/15 | 2,033 |
| 1676349 | 지금 광화문 앞 10 | 광화문 | 2025/03/15 | 1,730 |
| 1676348 | mbc 드론 촬영해서 보여 줄 때 많았는데 17 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 5,023 |
| 1676347 | 경북에서 상경 참여 마치고 11 | 경북 상경 | 2025/03/15 | 1,188 |
| 1676346 | MBC 대표전화 02-789-0011, 제보1번 누르고 다시 1.. 3 | 성의 좀 | 2025/03/15 | 2,081 |
| 1676345 | 폭삭이나 전원일기에 여권보면 4 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 2,137 |
| 1676344 | 라면 반개드시는분 어떻게 끓여드세요 15 | 라먼반개 | 2025/03/15 | 4,316 |
| 1676343 | 평창동 성북동 단독은 집값 떨어졌나요? 8 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 3,965 |
| 1676342 | 와..오늘 광화문(경복궁) 역대급 인파 보세요 25 | .. | 2025/03/15 | 6,333 |
| 1676341 | 검찰의 따까리 기레기의 현실.jpg 2 | 헐겠다ㅆㅂ | 2025/03/15 | 1,765 |
| 1676340 | 10년 넘은 기본자켓 작은거 버릴까요? | 바닐 | 2025/03/15 | 1,535 |
| 1676339 | 아이유 연기 15 | .. | 2025/03/15 | 7,363 |
| 1676338 | 신천지 내부 폭로 7 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 5,302 |
| 1676337 | 함께 행복할 결심 | *** | 2025/03/15 | 912 |
| 1676336 | 미국이 우리나라를 '민감국가'로 지정한대요 14 | ... | 2025/03/15 | 3,838 |
| 1676335 | 5호선 광화문역에서 몇 번 출구로 나가야 할까요 12 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 1,120 |
| 1676334 | 경복궁 집회 참석인원 6 | . . | 2025/03/15 | 1,466 |
| 1676333 | 동네 봉사_통장은 어때요? 7 | 음 | 2025/03/15 | 1,771 |
| 1676332 | 나는솔로에서 영자가 옥순한테 몇살에 결혼하고싶냐 5 | 123 | 2025/03/15 | 3,161 |
| 1676331 | 폭싹 제니어머니(스포) 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/15 | 6,270 |
| 1676330 | 남편이 저더러 분노조절장애래요 2 | 허허 | 2025/03/15 | 2,474 |
| 1676329 | 내란은 사형이야 5 | 여론 몰이... | 2025/03/15 | 844 |
| 1676328 | 2025년 일본에 대재해가 일어난다던데...혹시? 10 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 2,689 |