50대 후반인데 무릎에 문제가 생긴듯해요.
30대에 교통사고로 연골수술받았는데 그때 퇴행성관절염이 일찍올거다..했거든요.
평소 30분씩 산책했는데 그것도 못하니 기분이 많이 다운되네요.
내 몸이 내맘대로 안되는게...노인이 된 느낌 제대로 나요.
수영장 걷기가 좋다는데
아직은 너무 춥고 물더러운거 자꾸 다른거 감염되고.
무릎 아프신분들 운동 뭐하시나요?
그리고 대학병원 쌤이 나와서 차린 무릎전문병원도
잘보는곳 있으면 소개 부탁드려요.
전 판교에 있다는데만 들었어요.,
퇴행성관절염 운동 많아요
물에서 걷는 법만이 답이예요
물에서 무슨 감염이 되나요 ? 첨듣는 이여가
님이 게으른 핑계일뿐
물속에서 물이 출렁이며 근육도 잡아주고 잔근육을 운동 시켜요
똑바로 서서 가야하니 배에 힘도 들어가고
물속에서 지내야해요
저도 물 느낌 싫어서
전 무조건 자전거
체중 안실리는거라 권하는 운동이기도 하죠
혹한 혹서엔 실내
실외는 수시로
그리고 정선근교수가 시범보인영상참고로
벽잡고 뒤꿈치들기 수시로 하세요
효과 어마 어마함
티케이정형외과
김태균교수님
TK 김태균교수님 진료 받아봤어요
저도 50대후반, 원글님과 증세 비슷. 다친적은 없고 타병원 mri상 이상무,
예약해도 가서 대기 오래 해야 해요.
김태균교수님이 무릎 만져보고 눌러보고 아픈지 묻고 엑스레이 사진과 가져간 MRI사진 보더니 수술안해도 되는 경미한 증상이다. 같은 병원 재활의학과 샘 진료보라고하심. 어머님들 무릎수술의 권위자 시랍니다.
TK 김태균 교수님 좋으세요. 잘 보시고 환자에게 친절하시네요.
이번에 엄마 무릎 수술 하셨는데 얼마전 퇴원 하셨어요, 빨리 회복하셔서 안 아프게 잘 걸으시면 좋겠어요. 원글님도 진료 잘 보시고 안 아프시면 좋겠어요.