82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무릎이 아파와서

환자 조회수 : 1,960
작성일 : 2025-02-26 07:31:39

50대 후반인데 무릎에 문제가 생긴듯해요.

30대에 교통사고로 연골수술받았는데 그때 퇴행성관절염이 일찍올거다..했거든요.

평소 30분씩 산책했는데 그것도 못하니 기분이 많이 다운되네요.

내 몸이 내맘대로 안되는게...노인이 된 느낌 제대로 나요.

 

수영장 걷기가 좋다는데 

아직은 너무 춥고 물더러운거 자꾸 다른거 감염되고.

무릎 아프신분들 운동 뭐하시나요?

 

그리고 대학병원 쌤이 나와서 차린 무릎전문병원도

잘보는곳 있으면 소개 부탁드려요.

전 판교에 있다는데만 들었어요.,

 

 

 

 

IP : 14.38.xxx.191
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브에
    '25.2.26 7:37 AM (220.78.xxx.213)

    퇴행성관절염 운동 많아요

  • 2. 결국
    '25.2.26 7:59 AM (220.117.xxx.35)

    물에서 걷는 법만이 답이예요
    물에서 무슨 감염이 되나요 ? 첨듣는 이여가
    님이 게으른 핑계일뿐

    물속에서 물이 출렁이며 근육도 잡아주고 잔근육을 운동 시켜요
    똑바로 서서 가야하니 배에 힘도 들어가고
    물속에서 지내야해요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.2.26 8:18 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    저도 물 느낌 싫어서
    전 무조건 자전거
    체중 안실리는거라 권하는 운동이기도 하죠

    혹한 혹서엔 실내
    실외는 수시로

    그리고 정선근교수가 시범보인영상참고로
    벽잡고 뒤꿈치들기 수시로 하세요
    효과 어마 어마함

  • 4. 동판교
    '25.2.26 8:30 AM (112.170.xxx.86)

    티케이정형외과
    김태균교수님

  • 5. 버스타고
    '25.2.26 8:47 AM (211.235.xxx.150)

    TK 김태균교수님 진료 받아봤어요
    저도 50대후반, 원글님과 증세 비슷. 다친적은 없고 타병원 mri상 이상무,

    예약해도 가서 대기 오래 해야 해요.
    김태균교수님이 무릎 만져보고 눌러보고 아픈지 묻고 엑스레이 사진과 가져간 MRI사진 보더니 수술안해도 되는 경미한 증상이다. 같은 병원 재활의학과 샘 진료보라고하심. 어머님들 무릎수술의 권위자 시랍니다.

  • 6. ...........
    '25.2.26 8:51 AM (110.9.xxx.86)

    TK 김태균 교수님 좋으세요. 잘 보시고 환자에게 친절하시네요.
    이번에 엄마 무릎 수술 하셨는데 얼마전 퇴원 하셨어요, 빨리 회복하셔서 안 아프게 잘 걸으시면 좋겠어요. 원글님도 진료 잘 보시고 안 아프시면 좋겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680511 중국인 건보 먹튀. 사실은 통계 오류 25 ... 2025/03/03 1,855
1680510 서현진은 얼굴이 갑자기 변했는데 왜그런건가요 15 /// 2025/03/03 7,991
1680509 무식하니 CIA처럼 독일방송으로 몰이가 되나봄 4 ㅇㅇ 2025/03/03 1,052
1680508 아까 전에 아침 뭐 먹을거냐 물으신님 감사혀유 4 ㅁㅁ 2025/03/03 1,778
1680507 몇년된 오래된 콩 먹을수 있나요 5 .. 2025/03/03 1,780
1680506 국가와 국정원을 지킨 홍장원의 결단 5 ㅇㅇ 2025/03/03 1,877
1680505 오늘 대체공휴일이네요 3 2025/03/03 2,171
1680504 900억 들여서 만들고 10년째 이용 못하고 있는 다리 9 2025/03/03 3,353
1680503 노인이 쓰실 옷장은 어떤 색상이 좋을까요? 8 ... 2025/03/03 1,108
1680502 이 소라 노래 듣다보면 2 aswg 2025/03/03 1,338
1680501 자존감높은분들 비법이 뭔가요? 44 .. 2025/03/03 6,392
1680500 눈비바걷 1 3월 2025/03/03 1,177
1680499 백년만에 롯데리아갑니다 버거 추천좀ㅠ 12 추천 2025/03/03 2,406
1680498 부정선거 건은 혐의 없음, 종결된 사안임 8 탄핵가자 2025/03/03 821
1680497 요새 점 빼는 비용 7 ..... 2025/03/03 2,225
1680496 솔직히 이번 의료정책은 실패했다. 17 인정 2025/03/03 2,560
1680495 사랑니요 6 .. 2025/03/03 885
1680494 제이미맘 남편 ㅋㅋㅋㅋ 13 ㅇㅇ 2025/03/03 7,963
1680493 김숙 송은이 인생도 좋아보이지 않나요? 38 .. 2025/03/03 13,768
1680492 제주도 바람 장난 아니네요 7 윙윙 2025/03/03 2,240
1680491 주방 수전 선택 도와주세요 5 ㅇㅇ 2025/03/03 1,716
1680490 세탁기로 야무지게 돌린 자동차키 고쳤어요 3 유튜브 2025/03/03 1,857
1680489 이런 애 차 안태우는게 낫죠? 8 Q 2025/03/03 3,019
1680488 대구 수성구 30평대 아파트 7 ..... 2025/03/03 3,153
1680487 (중앙) 세컨드폰 선관위 전사무총장은 국짐 예비후보! 3 .. 2025/03/03 874