82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

무릎이 아파와서

환자 조회수 : 1,960
작성일 : 2025-02-26 07:31:39

50대 후반인데 무릎에 문제가 생긴듯해요.

30대에 교통사고로 연골수술받았는데 그때 퇴행성관절염이 일찍올거다..했거든요.

평소 30분씩 산책했는데 그것도 못하니 기분이 많이 다운되네요.

내 몸이 내맘대로 안되는게...노인이 된 느낌 제대로 나요.

 

수영장 걷기가 좋다는데 

아직은 너무 춥고 물더러운거 자꾸 다른거 감염되고.

무릎 아프신분들 운동 뭐하시나요?

 

그리고 대학병원 쌤이 나와서 차린 무릎전문병원도

잘보는곳 있으면 소개 부탁드려요.

전 판교에 있다는데만 들었어요.,

 

 

 

 

IP : 14.38.xxx.191
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브에
    '25.2.26 7:37 AM (220.78.xxx.213)

    퇴행성관절염 운동 많아요

  • 2. 결국
    '25.2.26 7:59 AM (220.117.xxx.35)

    물에서 걷는 법만이 답이예요
    물에서 무슨 감염이 되나요 ? 첨듣는 이여가
    님이 게으른 핑계일뿐

    물속에서 물이 출렁이며 근육도 잡아주고 잔근육을 운동 시켜요
    똑바로 서서 가야하니 배에 힘도 들어가고
    물속에서 지내야해요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.2.26 8:18 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    저도 물 느낌 싫어서
    전 무조건 자전거
    체중 안실리는거라 권하는 운동이기도 하죠

    혹한 혹서엔 실내
    실외는 수시로

    그리고 정선근교수가 시범보인영상참고로
    벽잡고 뒤꿈치들기 수시로 하세요
    효과 어마 어마함

  • 4. 동판교
    '25.2.26 8:30 AM (112.170.xxx.86)

    티케이정형외과
    김태균교수님

  • 5. 버스타고
    '25.2.26 8:47 AM (211.235.xxx.150)

    TK 김태균교수님 진료 받아봤어요
    저도 50대후반, 원글님과 증세 비슷. 다친적은 없고 타병원 mri상 이상무,

    예약해도 가서 대기 오래 해야 해요.
    김태균교수님이 무릎 만져보고 눌러보고 아픈지 묻고 엑스레이 사진과 가져간 MRI사진 보더니 수술안해도 되는 경미한 증상이다. 같은 병원 재활의학과 샘 진료보라고하심. 어머님들 무릎수술의 권위자 시랍니다.

  • 6. ...........
    '25.2.26 8:51 AM (110.9.xxx.86)

    TK 김태균 교수님 좋으세요. 잘 보시고 환자에게 친절하시네요.
    이번에 엄마 무릎 수술 하셨는데 얼마전 퇴원 하셨어요, 빨리 회복하셔서 안 아프게 잘 걸으시면 좋겠어요. 원글님도 진료 잘 보시고 안 아프시면 좋겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680920 쿠팡에선 쌀 4 2025/03/04 1,587
1680919 예술의전당 오페라 3층에서 보는거 어떤지요 6 오페라 2025/03/04 1,131
1680918 20살 아들이ᆢ 20 공희 2025/03/04 5,622
1680917 고3이 갑자기 아침먹고 등교하겠대요. 30 .. 2025/03/04 5,505
1680916 스쿼트할 때 엉덩이에 힘 줘요? 5 팽이 2025/03/04 2,550
1680915 왕초보 첫차, 미니쿠퍼 어때요? 22 설렘 2025/03/04 2,609
1680914 비행기공포증 어떻게 할지..ㅜㅜ 8 ㅜㅜ 2025/03/04 2,314
1680913 양파가 싹이 다 나네요. 어떤 요리?를 하면 좋을까요? 8 양파먹을일이.. 2025/03/04 1,395
1680912 CBS 김현정 뉴스쇼 썸네일 1 ........ 2025/03/04 2,232
1680911 돈 많은 40대가 결혼상대자 만나기 힘든 이유는? 15 2025/03/04 4,832
1680910 올해 88세이신 부모님들 미수연 챙기시나요? 5 궁금 2025/03/04 2,718
1680909 폐업 예정이라는 홈플러스 점포들 15 봄눈 2025/03/04 7,610
1680908 미키17 (스포주의) 8 .. 2025/03/04 2,524
1680907 쿠팡플레이 직장인들 재밌어요 1 she 2025/03/04 1,391
1680906 야간자율학습 있는 고등학교 13 ㅇㅇ 2025/03/04 1,616
1680905 지금 매불쇼 시작합니다!!! 3 최욱최고 2025/03/04 858
1680904 자녀들 청약통장 넣어주는 분 계신가요~? 5 aaa 2025/03/04 2,722
1680903 새 먹으라고 쌀 뿌려줘도 되나요? 18 마당 새 2025/03/04 2,390
1680902 딸기생크림 케잌 간단히 만드는법 알려주세요~ 20 ... 2025/03/04 1,824
1680901 이건 부정출혈인건가요? 5 ㅣㅣ 2025/03/04 1,402
1680900 민주당 토요집회 문자왔는데 22 ㄱㄴ 2025/03/04 1,962
1680899 딸기시루 알고 사세요. 28 대전사람 2025/03/04 23,370
1680898 남자들의 상향혼은 여자랑 다르죠. 15 .... 2025/03/04 4,020
1680897 자동차보험 가족으로 가입한 것 해지하면.... 4 자동차보험 .. 2025/03/04 918
1680896 단식 24시간 거의 다 되었어요 8 단식 2025/03/04 2,151